肚子疼不來月經

月經週期一般為28～30天，提前或延後7天左右屬於正常範圍，但是如果超出了這個時間，月經遲遲不來，並且肚子還有疼痛感，那就該引起注意了。

操作方法

（01）吃了生冷的食物會降低血液循環的速度，影響子宮的收縮及經血的排出，導致經血不易排出，引起肚子疼痛。

（02）精神緊張等心理因素會影響內分泌，可能引起肚子疼不來月經。

（03）意外懷孕也會引起肚子疼不來月經的症狀，如果經期推遲10天還沒到，有這方面憂慮的女性朋友可以用試紙測一下或去醫院做早早孕檢查。

（04）也有些婦女是在用了環避孕後，子宮內腔發炎，因而造成出血，如果狀況不嚴重，停止使用就能恢復正常。

（05）要保持温暖。保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

（06）在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液循環，緩和痛經。

（07）要經常運動，尤其在月經前夕，走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。