肌肉軟組織損傷怎麼辦

肌肉軟組織損傷是生活中比較常見的一種運動型損傷，那麼肌肉軟組織損傷怎麼辦呢？下面我就來為大家分享一下。

操作方法

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肌肉軟組織損傷是一種由於牽拉、擠壓或長期超負荷工作引起肌肉組織損傷的疾病，是常見的肌肉疾病的一種。

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肌肉軟組織損傷本身不能算一種嚴重的疾病，只要好好休息就會自愈，如果為了好的快點，可以試着噴一些雲南白藥等噴霧。

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肌肉軟組織損傷以後，最好不要做一些重的體力活，多多休息，避免過度運動造成肌肉二次損傷。