寶寶輔食添加的順序和步驟

寶寶的輔食添加是一個非常重要和嚴謹的事情，直接關係到孩子以後身體素質和飲食習慣，是每個家長關心和糾結的事情。

操作方法

（01）要遵循從一種輔食添加到多種輔食添加的順序，你每次只給寶寶吃一種新的輔食 ，如果在3 到5 天的時間內寶寶沒有任何不適應的情況就OK了，記得添加新的輔食最好在每天的上午，一旦有不合適或者過敏 的情況能及時觀察到和及時就醫。

（02）還有就是從流質的到固體的轉變，最先從非常稀少的流質開始，一點點的過渡到泥狀，在過渡到小塊的食物 ，不能以開始就塊狀的，寶寶不容易適應。

（03）量從少到多， 一開始的時候只吃一小勺的一半，連續幾天寶寶適應了在到一小勺，以此類推，讓寶寶適應。每天吃一次，不再抗拒吃輔食就好。

（04）不要長期的只吃流質食物，在寶寶6個月的時候會出現一個咀嚼敏感期，是鍛鍊寶寶咀嚼能力的關鍵，最好能在這個時候寶寶已經適應吃些軟軟的塊狀食物了。

（05）輔食不能替代奶類的攝入，不要認為既然寶寶能吃輔食了就不給寶寶吃奶了，其實這是錯誤的，寶寶這時候還是要以奶類為主要食物，輔食的添加只是讓寶寶適應食物的味道而已，就和咱們大人 吃塊糖是一個道理。

（06）要適可而止，不要矯正過枉的認為天天變着花樣讓寶寶吃是好事，什麼東西都要有個度，尤其寶寶有時候會不願意吃的時候，偶爾幾頓寶寶不吃的話也不必大驚小怪。

特別提示

儘量不要在輔食里加鹽和糖

要有愉快的進餐環境