如何科學斷奶？奶漲怎麼辦？無痛退奶指南！

做女人真的很煩心，開奶痛苦，斷奶也痛苦。今天給大家分享一下我斷奶的。下面內容都來自我的醫生和催奶師的指導，具有科學性和實踐性，希望對媽咪們有幫助。

過渡期：逐漸減少餵奶次數

（01）我的醫生告訴我，斷奶不能太突然，要有過渡期。提前一週，要逐漸減少餵奶的次數。你可以增加輔食，延長餵奶時間。這樣做有兩個好處：

（02）好處一：減少媽媽斷奶期漲奶的痛苦。乳汁的分泌和寶寶的吸允量是一致的，寶寶吸的勤快吸得多，那麼媽媽的乳汁就分泌得多。有的媽媽本身奶量就很充足，如果突然斷奶，漲奶的痛苦很快就會襲來。但是如果媽媽能夠提前一週就做好準備，讓自身乳汁分泌時間延長，乳汁分泌量減少，到斷奶的時候，就不會那麼痛苦了。

（03）好處二：讓寶寶感到安全感突然斷奶，會讓寶寶很不適應，甚至缺乏安全感。這不利於寶寶的心理健康。

（04）看到這兩點好處，是不是感受到過渡期的重要性了呢。靜心為了能自然斷奶，不只提前一週過渡，足足做了兩個星期的準備呢。也正因為這個過渡，我的斷奶不像有的媽媽那麼痛苦，雖然也有漲奶，但是很輕微。

（01）經歷了過渡期後，可以正式開始斷奶了。我的頭胎是採用西藥輔助的。【配方】乙烯雄酚：每日3次，每次5毫克。（如果乙烯雌酚1片1毫克，那麼一次吃5片）若吃後感到噁心，可加服維生素B6。【療程】3天

（01）你也可以採用中藥，靜心二胎打算使用中藥退奶。這是我的催奶師告訴我的。暫時記錄在這裏備用。

（02）【配方】生麥芽360克，茶葉少量。這是3天的量。【用法】每天120克麥芽，加少量茶葉，一次性煮成水。這是1天的量，渴了就喝這個麥芽水，不要喝湯或其他水了。

（01）第一步，孩子吃空乳房，或者用拔奶器拔空。

（02）第二步，穿緊文胸。拋掉你的哺乳文胸吧，讓它成為歷史，把你以前的文胸找出來，或者重新買一個。

（03）第三步，吃西藥，或者中藥。

（04）吃藥的那3天，如果有漲奶，確實難受，不得不拔了，那你就用拔奶器拔空。注意：一定要用拔奶器，而不是寶寶去吸允，寶寶吸允只會再次刺激乳頭。還有，一定要拔空。

（05）藥吃完3天了，一般就不要管乳房了。奶完全退下去，是需要時間的，它要身體慢慢吸收。因此，有的媽媽可能要5天左右才會徹底退完奶。

（06）希望靜心的分享，對您有幫助。若您覺得幫助大，記得給我投票哦。