剖腹產之後吃哪些食物比較好？

相信很多準媽媽都比較關心剖腹產之後產婦應該吃什麼食物，這樣才會有利於傷口的癒合以及補充營養更好一些，其實剖腹產之後產婦最不能吃的就是一些發酵容易產生氣體的食物，當然要適當的吃一些有營養的，而且易於消化的食物。

操作方法

（01）雞蛋，雞蛋的營養價值非常的豐富，相信很多人都知道，而且雞蛋相對來説是比較容易消化的，所以很多的產婦在坐月子的時候都喜歡吃雞蛋，雞蛋並不是光煮着吃，可以做成雞蛋湯或者是蒸雞蛋羹之類的，但是在坐月子的時候不要每天吃很多雞蛋，最好是兩三個就能夠很好的滿足我們身體所需要的營養。

（02）紅糖，產婦在剖腹產之後往往身體都會大量的缺血，那麼這個時候就必須要針對性的補血，可以多喝一點紅糖水，因為紅糖補血的效果非常的好，而且還有利於產婦惡露的排出。

（03）奇異果，奇異果是一種非常好的水果，含有的維生素c相當的高，能夠很好的解熱利尿，而且對於產婦的通乳效果也是非常的不錯，所以產婦在剖腹產之後，想要提高免疫系統，增強身體的抵抗力，就可以適當的多吃一點奇異果。

（04）海帶，海帶屬於一種含鐵元素比較豐富的海產品，當然這種鐵元素對於產婦的造血非常好，所以產婦在剖腹產之後就應該適當的多吃一點海帶，能夠很好的預防產後貧血，而且還能夠促進乳汁，更加的有營養。

（05）魚粥，很多的產婦都會説，剖腹產之後最好吃一點流質的食物，這樣比較容易消化，那麼就應該選擇這樣的魚粥，然後再搭配來上一點青菜，因為這樣的魚粥口味比較清淡，而且營養價值卻非常的高，對於產婦身體恢復非常的有幫助。

（06）小米粥，相信自古以來產婦在坐月子的時候我喜歡喝小米粥，確實小米粥非常的有利於消化，而且還比較容易吸收，不會刺激產婦的腸胃，並且喝一點小米粥有利於產婦的下奶，當然對孩子也是非常有好處的。

（07）雞湯，雞湯能夠很好補充我們身體所需要的蛋白質以及各種的維生素，而且喝起來也特別的鮮美，尤其能夠促進我們的食慾，從而讓產婦多吃東西有利於身體的恢復。

（08）木瓜，很多年輕的產婦在剖腹產之後都會喜歡吃一點木瓜，確實木瓜能夠促進我們乳汁的分泌，而且還能夠讓產婦的身體儘快的瘦下來，所以產婦在剖腹產之後就可以多吃一點木瓜。