寶寶吃什麼補鈣

寶寶長得好、長得高是每個做父母最大的願望。但是這些又離不開給寶寶補鈣，於是寶寶吃什麼東西補鈣，怎麼補好鈣就成為父母最關心的問題了。

操作方法

（01）補鈣一：牛奶牛奶應該是含鈣量最多最好的一樣營養品了。同時牛奶也是每個人最好、最佳的補鈣來源。吸收也特別的快。難得的是寶寶們都非常喜歡喝。而且現在的生活水平，家家户户都可以買，不會給家裏經濟帶來壓力。推薦指數：10顆星

（02）補鈣二：雞蛋雞蛋每個家庭都會備用，其實做的很好。雞蛋不但含有大量的鈣物質，而且蛋白質含量也是相當的高的。建議父母可以早晚用開水衝一個雞蛋給寶寶喝掉。還有就是把雞蛋蒸出來拌飯給寶寶吃。那營養就是相當的高了。推薦指數：9顆星

（03）補鈣三：蝦皮蝦皮大家都知道是鈣中之王。也是生活之中比較常見的東西，它的鈣物質吸收也是比較容易的。其味道鮮美自然不必多説。但是難處就在很多小孩吃完有拉肚子的症狀，所以父母先開始應該少量，慢慢讓小孩適應，最後愛上這個東西。推薦指數：9顆星

（04）補鈣四：骨頭湯骨頭湯是營養很豐富的一款湯，從小父母就逼着我喝。説實話，硬喝不怎麼好喝。但是放在飯裏攪拌，就非常爽口了。建議父母們都可以試試，包寶寶以後決對喜歡上骨頭湯飯。父母還可以適當加點醋，以促進鈣的溢出。推薦指數：8顆星

（05）補鈣五：鈣片俗話説:吃什麼補什麼就是這個道理。父母可以買一些鈣片或者口服鈣給孩子配合吃。但是切忌一定要嚴格按照説明書進行使用，因為説明書的使用方法是最真確，最有效的方法。肯定都是得到反覆實驗的。推薦指數：7顆星

（06）謹言：補鈣雖好，但不要貪多哦。一旦身體機能跟不上補鈣的進度，可能會導致骨頭鈣化，得到適得其反的效果。這就要求寶寶要做適量的運動了。請父母監管之：切記！切記！