輕鬆瘦臉的食譜有哪些？

臉部可以説是我們的門面，所以很多人都會煩惱自己臉部特別大，看起來就不夠精緻，尤其是一些愛美的女性更是想讓自己的臉瘦下來，並且打造出精緻的小v臉，那麼在日常生活中就應該有目的的多吃一些瘦臉的食材。

操作方法

（01）芹菜炒胡蘿蔔，芹菜跟胡蘿蔔是我們日常生活中非常常見的兩種蔬菜，直接將芹菜和胡蘿蔔放在一起炒出來的菜，吃着特別的清脆，不過在炒芹菜胡蘿蔔的時候，千萬不要大火，而且時間不要過長，炒出來才是最好吃的，芹菜具有很好的瘦臉效果。

（02）蜂蜜，日常生活中我們應該適當的多喝一點蜂蜜水，蜂蜜能夠很好的促進腸胃的消化，有利於腸胃蠕動，而且能夠排出我們身體的毒素，是非常不錯的減肥美食，當然想要瘦臉的朋友吃蜂蜜也是很不錯的。

（03）木瓜牛奶，將木瓜打成汁跟牛奶搭配一起來喝，屬於一款非常好的瘦臉減肥的飲品，木瓜能夠很好的去除我們身體裏面多餘的脂肪，尤其是臉部看起來比較肥胖的人，適當的多吃一點木瓜，才能夠讓臉部更瘦一些。

（04）檸檬水，相信經常做美容的朋友對於檸檬都不陌生，檸檬屬於一種具有很好的美白皮膚的水果，很多人都喜歡直接用檸檬水來做面膜，當然檸檬對於瘦臉的效果也是非常不錯的，而且經常使用這種檸檬水來擦臉能夠緊緻皮膚，讓皮膚看起來更加有彈性。

（05）柿子，非常普通的水果，但是經常吃柿子對於我們的身心健康非常有好處，冬季的時候吃一點能夠止咳化痰，而且還能夠潤腸道，另外經常吃這種柿餅可以促進我們的口腔活動，有利於臉部肌肉的緊繃，當然也有利於臉部皮膚的緊緻和收縮。

（06）納豆，可能有一些人並不知道這是一種怎樣的食品，其實納豆在日本比較流行，日本當地的女人想要減肥都會選擇吃納豆，裏面含有豐富的鉀元素能夠很好的瘦臉，而且還能夠促進我們腸胃的消化和吸收，從而達到很好的瘦身效果。

（07）菠菜，菠菜屬於比較常見的一種蔬菜，經常吃菠菜能夠很好的瘦臉，菠菜裏面含有豐富的鐵元素和維生素，能夠補充我們身體的微量元素含量，有利於身體的健康，並且還能夠起到很好的瘦臉效果。

（08）蘋果胡蘿蔔汁，蘋果跟胡蘿蔔放在一起榨出來的汁，經常喝這種果汁能夠起到很好的減肥瘦臉的效果，主要是因為胡蘿蔔裏面含有豐富的胡蘿蔔素，而這種成分能夠刺激我們皮膚加速新陳代謝，當然對於美白皮膚以及瘦臉也就非常的有幫助。