老公精神壓力大怎麼辦？如何幫他減壓？

夫妻真的是一個奇妙的組合，相互之間沒有任何的血緣關係，卻能夠彼此相伴一起走過很多難捱的時刻。夫妻一方遇到困難或者是壓力，另一方會主動陪伴並給予精心的照顧與呵護，並且會想盡一切辦法幫助其減輕壓力。所以説嘛，夫妻是這世界上最奇妙的組合。來吧各位，開始今天的話題，當老公精神壓力過大的時候，身為妻子該怎麼辦呢？到底該如何才能幫他解壓呢？這篇指南，會給你最温暖也是最貼實際的回答！

操作方法

（01）拒絕歎氣做他的動力很多女人在自己老公有精神壓力的時候，也會跟着自己的老公唉聲歎氣，看起來是替男人擔憂，其實只會讓你老公有更大的壓力，對男人來説，一個好女人會讓男人想要給予最好的一切的想法，那麼自己不但不能給予自己的女人最好的一切，反而還讓她跟着操心，男人會有愧疚感的，精神壓力會更大。與其在一邊陪着歎氣，不如讓你老公明白，不管何時何地，他都不會是一個人，有你有你們的家，一起困難也好壓力也罷，都會一起承擔並一起化解掉的。

（02）用親情寬慰他對於一個有責任心的男人來説，世界上最大的幸福不是擁有萬貫家財和美女如雲，而是家有賢妻與可愛懂事的孩子，一家人健康平安快樂的生活在一起，所謂老婆孩子熱炕頭，可謂是一個男人的幸福了。所以説，找一些恰當的機會，帶着你的孩子還有你老公，一家三口外出散散心，這樣會讓你老公的精神壓力減輕很多，因為它會瞬間明白，就算是為了老婆孩子，自己也要努力振作起來的。

（03）給予理解支持男人精神壓力大一般是因為工作中的事情，如果是夫妻之間的感情問題，那麼女人也沒有為其化解的必要對吧？那麼當男人在工作亦或是自己的事業上遇到瓶頸或者是困難的時候，精神壓力自然大。這個時候女人想要幫助男人解壓，那麼就要給予男人理解與支持，即使你覺得老公的有些想法過於執拗，但總要在老公精神壓力減輕的時候在一起討論，不然只會增加你老公的壓力。

（04）切勿嘮叨攀比給他輕鬆一個男人對一個人產生厭倦的時候有很多，而最快速的時候，就是自己精神壓力超大，那個女人不但不給予關心，反而卻不停的嘮叨，甚至是不停的攀比：誰誰家的男人一年的獎金抵得上你全年的工資了，誰誰家的男人工作很優秀回到家裏還幫老婆做這做那，等等。總之就是人家的男人多麼優秀，自己的男人呢？沒出息！這是讓一個男人最厭惡的行為，而女人可能本來的目的，是希望用這樣的方式激勵自己的男人，只是這種方式着實難以叫人接受。所以説，在他精神壓力大的時候，給他一點輕鬆吧，不要過度嘮叨與攀比了。

（05）創造一個整潔舒適的環境一個環境，能夠影響到一個人的心情，如果你心情不好，突然換了一個非常温馨且整潔又温暖的環境，你會覺得心情一下子大好起來。而當你心情不錯的時候，猛然間把你拉進一些髒亂差的環境裏，你的心情會瞬間跌入低谷的。同樣的道理，把你的家裏收拾的整潔且温馨一些，屋子裏可以擺放一些鮮花，加上輕緩的音樂，會瞬間心情大好的。

（06）找準時機與他溝通當男人心情壓抑精神壓力大的時候，剛開始是不願意和別人訴説的，這是男人的一個共性，但不代表他們沒有訴説的衝動，只是因為所謂男人的面子，讓男人不願意啟齒自己的精神壓力。所以，女人要瞅準時機，主動和男人溝通一下，瞭解男人的苦悶，並且男人也會在你的主動溝通中説出自己的一些心事，自然也會減輕心裏的壓力的。

（07）替老公分擔一些壓力現代社會對女性要求確實高一些，既要懂得持家照顧家庭，還要有賺錢的本事。只是女人們沒辦法抱怨也不能抱怨，就是生活在這樣一個年代，沒有抱怨的必要。那麼當你男人有精神壓力的時候，比如因為事業受挫，家庭經濟一定會受到影響，這時候男人就會萬般糾結的，這時候你告訴男人，你有能力替他分擔家庭的那些經濟開銷，也可以適當的節約，這樣一來，兩個人一起面對生活中的種種，所有壓力都不是問題，如此一來，你男人是不會有那麼多的精神壓力的。

（08）適當的哄哄他不要覺得男人天生就是哄女人的，男人天生就是一個戰士，其實你錯了，尤其是現代的一些男人，心理承受能力可以説比女人還要差，如果你把這樣的一個男人，推到天生戰士的位置上，他可能會抑鬱死的，精神壓力肯定會大。即使是個頂天立地的漢子，也有苦。累、愁的時候，所以，可以適當的哄哄你的男人，給予他一些開心，自然精神壓力就減輕了。