如何快速蒸南瓜

只要會做飯就能吃上原汁原味的瓜。

操作方法

（01）將瓜肉和南瓜子分開

（02）用水沖洗乾淨

（03）隨意切片或者切塊

（04）裝入碗中，最好選擇陶瓷碗，比較耐高温

（05）在均勻的放點鹽在表明，如果喜歡甜品的話可以放點白糖，如果想減肥或者給三高人羣、老年人食用的話，可以什麼都不放，南瓜本身就有甜味。

（06）煮飯的時候放在蒸隔上面，米飯好時，南瓜也熟了。

（07）另外，分開的南瓜子也不要浪費，將它們放在水裏，用手搓兩下，南瓜子就自己乾乾淨淨的懸浮在水上。

（08）將瓜子裝在籃子裏，曬上兩、三個太陽，水份蒸發便幹後就可以食用了。

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