南瓜粥怎樣做好吃又有營養呢
- 湯粥
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簡要回答
南瓜粥在做的時候想要達到既營養又好吃,首先要選擇新鮮的蔬菜,其實南瓜粥的營養價值還是非常高的。
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在我們日常生活中首先要去購買新鮮的南瓜,如果放的時間長的可能水分就不是特別足了,再吃的時候會影響口感。
製作南瓜粥的時候,首先要準備南瓜以及小米,可以把南瓜去皮清洗乾淨,切成一塊一塊的放在盆裏面備用,然後再把小米用水泡上15分鐘左右,然後放在陶瓷鍋裏面,可以把南瓜塊和小米一起放在陶瓷鍋裏面,然後適當的放一些水。
開始的時候可以選擇使用大火煮煮開鍋之後要調製小火,大概煮半個小時左右,南瓜粥基本上就已經成熟了,這個時候可以把南瓜粥裏面適當的放一些糖分,當然如果血糖高的人可以不放糖。
那麼一盆好吃的南瓜粥就已經做熟了,其實在做南瓜粥的時候方法還是比較簡單的,那麼趕快行動吧,可以作為早餐也可以當做平時的主食。
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