補血粥的做法
- 湯粥
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買的血糯米説是補血的,我又加了紅豆和花生,據説紅色食材的都可以起到補血功效呢,女人和寶寶都需要補血,所以煲了這粥來喝,不知道是不是真的可以補血,就單純喝粥也是很好喝的,寶寶喜歡吃裏面的紅棗和花生,所以這粥可以喝一小碗的,喜歡吃甜食的也可以加糖,做出甜味的,也不錯的
操作方法
(01)血糯米洗淨
(02)花生和紅豆洗淨,有時間的話就浸泡一段時間
(03)把洗淨的血糯米倒入鍋中
(04)把洗淨的紅豆和花生倒入鍋中
(05)加入適量枸杞
(06)加入幾顆蜜棗
(07)加入一碗剩米飯
(08)加入足量的水
(09)接通電壓力鍋的煮粥鍵,煮熟即可
特別提示
家裏有一碗剩米飯就一起放進去了,也可以加半碗大米,或者不加只放血糯米也是可以的
血糯米和紅豆花生有時間的話浸泡一段時間,這樣煮出來的粥更軟糯
標籤:
補血
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