豆漿機食譜大全

豆漿是很多人都喜歡喝的，一年四季老少皆宜。不管是春夏秋冬，早上的時候一碗豆漿搭配點其他飯菜，樸素之中自有營養萬千。豆漿能夠起到一個滋陰潤燥生津解渴的功效，還能夠起到一個祛寒暖胃的效果呢，除了單純的大豆做豆漿之外，還能加入很多其他的食材做出各類的“花樣豆漿”。今天咱們一起聊聊，看看用豆漿機能做出哪一些比較有滋補效果的“花樣豆漿”吧！

操作方法

（01）枸杞豆漿這是作者這一陣經常做的枸杞豆漿，有着明目養身補肝的功效，還能夠起到一個提高免疫力的效果呢。每天晚上臨睡前將黃豆清洗乾淨，然後浸泡在清水裏。每次的用量這個根據自己的需要決定，如果是一個人的話有一把豆子就夠了。第二天早上將豆子清洗一下然後加清水放進豆漿機裏。枸杞不用太多，只要大概十克就好，也就是十幾個粒吧。清洗一下一起放進豆漿機裏開始打豆漿。每天早上一杯，男女老少都是可以喝的喲。

（02）紅棗蓮子豆漿這一款都將的味道是很好的，且有着非常好的 功效，比如能夠起到一個養血安神的效果，還有滋補脾胃、補氣血的好功效呢。紅棗每次使用三五顆就可以了，蓮子有一小把就行，非要説量的話那就十五克左右吧。早上喝豆漿的話頭天晚上浸泡黃豆和蓮子，紅棗不用浸泡，直接去掉棗核就行，三者加在一起放進豆漿機裏，加入適量清水磨豆漿就可以了。喜歡喝甜豆漿的，個人建議打磨豆漿的時候一起放進去適量冰糖，不要加白糖。

（03）胡蘿蔔豆漿胡蘿蔔裏面含有很多的維生素A，能夠起到一個提高免疫力的功效。胡蘿蔔中所含有的木質素，據研究還有着抵抗各類病毒與癌細胞的效果呢。胡蘿蔔清洗乾淨切成小塊，大豆浸泡六到八個小時，清洗乾淨之後一起放進豆漿機裏，使用五穀豆漿功效就可以了，加清水一起打磨豆漿。

（04）核桃芝麻豆漿黑芝麻核桃豆漿是有着非常不錯的補血滋陰效果的豆漿，對於愛美女性來説效果可以説一點也不比牛奶少多少喲。不僅能夠達到一個美容養顏功效，還能到到一個健腦、通便且增強免疫力的效果呢。二十克左右核桃仁加上減量一般的黑芝麻清洗好，提前泡好的大豆一起加入豆漿機裏，加入適當清水打磨豆漿就可以了。這款豆漿的口感很是不錯呢，不信你自己試試。

（05）杏仁豆漿這款豆漿很適合在感冒多發期飲用的，能夠起到一個預防感冒的效果，且杏仁裏面含有非常豐富的維生素E，具有調節人體免疫力以及增強抗病毒的能力，還能夠起到一個養肺潤肺的功效。杏仁每次大概十幾克到二十克就可以了，大豆浸泡好，兩者一起放進豆漿機裏打磨豆漿，不管是兒童還是老年人，尤其是這樣一個容易感冒的季節，可以每天早上喝一杯的。

（06）綠豆大米豆漿話説這一款豆漿我自己喝完之後，感覺像是喝了一碗清爽可口的米糊一般，我個人覺得很適合減肥且管不住嘴的女人，因為每次喝上一碗這樣的豆漿，我真的感覺很飽啦，哈哈。這款豆漿有着健脾胃、利尿解毒的功效，尤其是秋季乾燥且容易上火的季節適合飲用。綠豆大米黃豆分開清洗乾淨並且浸泡，一同加入豆漿機，使用五穀豆漿功效大磨豆漿就可以啦。喜歡甜的人羣適當加一點點糖，但我個人建議哈，最好不要加糖。

（07）枸杞紅棗豆漿這一款花樣豆漿能夠起到一個安神補腎的功效，對於患有心腦血管疾病的人羣是非常適宜的，因為有着防治心血管疾病的功效呢，還能夠起到補虛益氣的作用。枸杞子每次一小把，十幾粒就可以不要太多，紅棗每次三五顆去核，三者一起打磨豆漿。

（08）花生豆漿這一款都將很適合體虛與氣血不足的女性飲用，也適合大病初癒人羣飲用，能夠起到一個補虛潤肺滋陰的功效，且還有着滋養皮膚的效果。花生單獨浸泡，大豆清洗乾淨之後浸泡八個小時，全部清洗乾淨之後使用豆漿機的五穀豆漿功能打磨豆漿。這樣一個冬季的早上，是很適合喝上一杯熱熱的豆漿的哦。

特別提示

豆漿如果要自己煮的話，一定要多次煮開煮透再飲用！且不能夠空腹喝豆漿哦。