孕婦營養食譜大全
- 家常菜
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你知道孕婦在懷孕的時候應該吃什麼嗎?下面我來告訴大家吧。
操作方法
橙子:孕婦在懷孕第一個月的時候,可以吃一些橘子,補充葉酸。葉酸可以防止嬰兒器官畸形。
獼猴桃:孕婦在懷孕的時候,可以多吃一點獼猴桃來補充維生素C,維生素C可以抑制嘔吐。
南瓜:孕婦在懷孕的時候,可以多吃一點南瓜。比如南瓜粥或者南瓜湯。可以補充維生素A和鎂。這對於孩子的生長髮育很有用。
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