吃小番茄的好處

小番茄別名聖女果，聯合國糧農組織優先推廣的“四大水果”包括蘋果、葡萄、聖女果和香蕉，而盛稱聖女果的小番茄就是其中之一。小番茄的營養價值優於大番茄，吃口好，老少皆宜。

操作方法

（01）防癌，抗癌，美白小番茄只有防癌，抗癌的作用，但沒有治療癌症的作用。這主要是小番茄中含有的番茄紅素。小番茄中的番茄紅素大概是一般番茄含量的1.7倍左右，是典型的優質食品。番茄紅素還具有保護人體減少香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害，喜歡日光浴的朋友多食用些小番茄可提高防曬能力，抵禦皮膚癌，美白肌膚。

（02）保護，促進胎兒發育小番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等產物，這些特殊物質對人體的生長起到一定的促進作用，尤其對胎兒的發育有顯著的效果。孕婦適當的食用一點小番茄不僅對孕婦本身有益，對胎兒在母體中的發育起到一定的食療作用。

（03）保護肝臟在醫療上，維生素p能夠促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用。小番茄中的維生素P含量居果蔬之首，對於需要補充維生素P的朋友應當是首選。

（04）食療效果佳不僅性價比相對較高，而且食療法一般優於藥物治療，對藥物作用可以起到一定的輔助效果。

（05）調節免疫小番茄中種類繁多的微量元素和礦物質，有利於人體免疫系統的平衡和完善，適合於大病初癒，術後恢復等人羣。

（06）同時小番茄中的特殊有機物質能幫助腺體的自我修復、恢復機體免疫功能，殺死有害病菌。

（07）清熱解毒，輔助減肥小番茄能促進腸道蠕動，潤腸通便，針對大便乾結等症狀有一定的效果，從而起到清熱解毒的作用；正是由於這個原因，小番茄還有輔助減肥的作用，是食療減肥的首選。

特別提示

不宜空腹食用，會造成胃酸，胃痛，胃脹等不適；<br/>要選擇完全成熟的小番茄食用；<br/>拉肚子期間切忌食用，會造成症狀加劇。