![涼拌菠菜的家常做法 涼拌菠菜怎麼做好吃]( "涼拌菠菜的家常做法 涼拌菠菜怎麼做好吃")
- 菠菜中含有豐富的維生素C，營養價值特別高。涼拌菠菜又叫做減肥菜，很健康的一道涼拌涼菜，有消除脂肪的作用。想要保持苗條身材的朋友，多吃涼拌菠菜，是個不錯的選擇。香醋中有一點點的酸味，加了白糖，也有一點甜味，它的味道真的是香辣可口。操作方法（01）菠菜要挑大棵的營養豐富，把根部...
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![怎麼做超好吃的白菜涼拌青椒？]( "怎麼做超好吃的白菜涼拌青椒？")
- 最近小編吃了很多肉，感覺有些膩，所以説今天在家就給自己做了道涼拌菜解膩。小編用的是家裏最常見的白菜和青椒，做了一道白菜涼拌青椒。這道菜不僅清爽可口，而且特別適合想要減肥的女孩子食用。所以説對這道菜感興趣的朋友就一起來看看吧！工具/材料白菜，青椒，蒜，辣椒，調味料操作方...
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![涼拌白菜絲怎麼拌好吃]( "涼拌白菜絲怎麼拌好吃")
- 涼拌白菜絲所屬一款美食之一，主要原料有白菜200克、蝦米30克等，這道菜非常美味。操作方法（01）將白菜心洗淨，切成細絲。（02）海米（蝦米）洗淨備用。（03）蒜切碎成末。（04）將白菜絲、海米加入蒜末、香油、精鹽、味精、醋拌勻即可。（05）完成圖。方法/步驟2（01）白菜：大白菜是現今餐桌上必不可少的...
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![怎樣做涼拌菠菜好吃？]( "怎樣做涼拌菠菜好吃？")
- 工具/材料菠菜，花生米，食用油，幹辣椒，蒜，鹽，白糖，雞精，陳醋，味極鮮醬油，香油，操作方法首先我們將菠菜清洗乾淨，從中間切開備用，準備一些炸好的花生米備用接着我們起鍋燒水，滴幾滴食用油，放入菠菜焯一下撈出過涼，瀝乾水分備用然後我們在盆中放入適量的幹辣椒，澆上熱油，放點蒜片，放入適量的鹽，...
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![涼拌菠菜怎樣做]( "涼拌菠菜怎樣做")
- 菠菜是一種綠色健康的食物，平常也可以在市場買到，今天我就為大家介紹一下涼拌菠菜的做法，非常簡單，自己在家也可以做噢，快來試試吧。操作方法（01）準備好新鮮的菠菜，洗淨。（02）鍋裏放一鍋水，待水燒開後放入菠菜。（03）菠菜燙熟後撈出，在冷水中沖洗一下後用手擠幹菠菜的水分，放入一個碗裏待...
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![菜花涼拌怎麼做好吃法]( "菜花涼拌怎麼做好吃法")
- 菜花涼拌着吃口感非常好，但是估計很少人知道做法，跟着小編來看看吧工具/材料原料:菜花、姜蒜、鹽、味精、香油、醬油、葱、花椒、辣椒油、糖。操作方法將菜花洗乾淨掰開洗乾淨，掰成小朵。姜蒜洗淨拍碎。將花菜放在開水裏面煮熟，撈出放在冷水中浸泡十分鐘，再撈起瀝乾水分。將菜...
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![菠菜的做法？菠菜怎麼做好吃？]( "菠菜的做法？菠菜怎麼做好吃？")
- 冬季孩子適宜吃此菜，此菜營養極為豐富，有“營養模範生”之稱，被譽為“維生素寶庫”。此菜就是菠菜，既能促進生長髮育、對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用，孩子吃了好。菠菜可以清炒、做湯、火鍋、雞蛋餅等，今天教給大家菠菜一個好吃的做法。操作方法（01）備齊食材。（02）鍋中水燒開，加...
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![怎麼做涼拌麪好吃]( "怎麼做涼拌麪好吃")
- 最近很多朋友問涼拌麪怎麼做好吃，今天小編就來教大家最簡單的涼拌麪的做法，保證好吃。操作方法（01）準備好食材，麪條，黃瓜，大蒜，葱花，豆瓣醬等，如圖。（02）將黃瓜洗淨切絲，如圖。（03）將大蒜切丁狀，如圖。（04）將葱花洗淨切好，如圖。（05）將麪條下到開水的鍋裏煮，如圖。（06）麪條煮熟後放到冷水中過一遍...
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![菠菜怎麼做好吃]( "菠菜怎麼做好吃")
- 簡要回答菠菜營養非常豐富，做法也非常多，可以涼拌、清炒、做湯等，是一款老少皆宜的家常菜。今天介紹一種最好吃的做法，就是雞蛋炒菠菜，簡單易學。工具/材料菠菜、2個雞蛋、植物油、鹽少許 、雞精。詳細內容將菠菜反覆清洗，一定要洗乾淨，不用去根。洗乾淨後，撈出備用。倒油入鍋，油...
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![怎麼涼拌生菜？涼拌生菜怎麼做好吃]( "怎麼涼拌生菜？涼拌生菜怎麼做好吃")
- 工具/材料生菜，葱花，蠔油，雞精，紅尖椒，醬油，醋，鹽，蒜，橄欖油，花椒粉操作方法將生菜洗淨，瀝乾水分。在鍋中燒一定水，水開之後下生菜，燙一下起鍋，放在一旁將水瀝乾將蒜和紅尖椒剁細，放在一旁備用將鍋燒熱，放一定量的菜油，油燒熱之後，下尖椒，稍稍煸炒，起鍋放在一旁備用將蠔油，鹽，蒜，醋，醬油，雞精，花椒...
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![涼拌海白菜怎麼做好吃]( "涼拌海白菜怎麼做好吃")
- 涼拌海白菜怎麼做好吃。感興趣的小夥伴們快來了解一下吧。操作方法（01）先把海白菜泡一個晚上，然後撈出洗乾淨，（02）把海白菜切成細絲，準備生薑片和薑絲，蒜切碎，耗油醬油以及食醋，喜歡吃辣椒的，可以放一勺老乾媽辣椒。（03）然後我們來調料汁，3勺羹鮮醬油、1勺羹蘋果醋、適量芝麻油，再加入白...
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![涼拌麪怎麼做好吃]( "涼拌麪怎麼做好吃")
- 涼麪條配上黃瓜絲或別的蔬菜，加上調料，就是涼拌麪了，來看看怎麼做吧。操作方法（01）把鍋洗乾淨，加入足量的水，大火燒開。放入麪條。水一定要多，做的涼麪才更好吃。（02）放少許醬油在水裏，注意用筷子將麪條散開，不要凝結成團。（03）麪條斷生就立即撈出來，攤開大的容器裏，淋上少許生的菜油，一邊...
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![怎麼做涼拌韭菜？涼拌韭菜的做法？]( "怎麼做涼拌韭菜？涼拌韭菜的做法？")
- 涼拌韭菜是一道地道的湘菜，其做法簡單，味道鮮美，深受大眾喜愛。操作方法（01）取適量的韭菜擇好，然後用清洗沖洗乾淨後，瀝乾水分備用（02）然後燒開一鍋水，在鍋中放入適量的鹽，攪拌均勻，然後把韭菜倒入鍋中焯一遍水後撈出（03）然後把水分瀝乾，切成段狀備用（04）取一個小碗，調入適量的鹽，味精，老抽，香...
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![超好吃的涼拌菜做法]( "超好吃的涼拌菜做法")
- 別再拍黃瓜和糖拌西紅柿了操作方法（01）洋葱拌木耳用料：黑木耳150克，洋葱半個，柿子椒半個，紅椒半個，花椒1小勺，幹辣椒2個，食鹽1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺做法：1、洋葱，青紅椒洗淨切絲;木耳過滾水焯一下。2、把幹辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味。3、把木耳，洋...
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![怎麼做涼拌菠菜粉條？]( "怎麼做涼拌菠菜粉條？")
- 用紅薯粉條和菠菜一起涼拌，也是一道不錯的下飯菜哦！操作方法（01）將紅薯粉條用開水泡軟。（02）菠菜洗淨瀝乾水分。要是不想吃到一嘴的泥，建議多洗幾次。（03）紅辣椒切成細絲。（04）大蒜切成末。（05）小葱切末。（06）瞎混唄提前潑好的油潑辣子備用。（07）鍋中燒水，將菠菜放入開水中汆燙三分鐘即可出...
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![涼拌菠菜的做法]( "涼拌菠菜的做法")
- 大部分人都知道菠菜柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質，營養極其豐富的蔬菜，多吃菠菜有促進發育、提高人體免疫力，清潔皮膚、抗衰老等作用，今説説：涼拌菠菜！步驟/方法（01）第一步、菠菜洗淨，用沸水氽熟，放入涼水中過涼。（02）第二步、擠去菠菜...
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![涼拌菠菜的做法詳解]( "涼拌菠菜的做法詳解")
- 涼拌菠菜這樣做，很是美味！下面由小編分享一下做法吧！工具/材料菠菜，花生米，蒜，白糖，醬油，辣椒油，陳醋操作方法首先我們將菠菜放入熱水鍋中焯一下，撈出瀝乾水分，放入盆中接着我們放入一些榨好的花生米，再將剁好的蒜末放進去然後我們加入適量的醬油，白糖，辣椒油，再倒入一勺陳醋，抓拌均勻最...
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![涼拌秋葵最好吃的做法 涼拌秋葵怎麼做好吃]( "涼拌秋葵最好吃的做法 涼拌秋葵怎麼做好吃")
- 秋葵是營養價值很高的蔬菜，很多人喜愛吃秋葵，秋葵的吃法也是多種多樣的，而涼拌秋葵是很多人都喜歡的一種吃法，那麼涼拌秋葵怎麼做最好吃呢？下面為大家介紹涼拌秋葵最好吃的做法。涼拌秋葵最好吃的做法做法一：材料：秋葵200g、小葱1根、大蒜3瓣、小米辣10g、鮮辣露60g、白糖5g、醋...
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![怎樣涼拌菠菜好吃]( "怎樣涼拌菠菜好吃")
- 菠菜，是一種常見的食材，有人喜歡炒，而小編喜歡涼拌，接下來跟着小編一起看看涼拌菠菜怎麼做才好吃操作方法首先要選擇嫩一點的菠菜，口感較好，去掉爛葉子，洗乾淨，瀝乾水備用蒜頭去皮切成末，倒入生抽，蠔油，陳醋，鹽、雞精鍋中倒入適量水，水開放入鍋中焯水到葉子變軟，撈起瀝乾水，放涼備用把菠...
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![怎樣做美味的涼拌粉絲菠菜？]( "怎樣做美味的涼拌粉絲菠菜？")
- 菠菜味美色鮮，營養豐富，含有豐富的蛋白質，粗纖維，胡蘿蔔素和各種維生素，經常吃菠菜，可以補血止血，治療便祕，粉絲的營養價值也非常高，將菠菜和粉絲這樣涼拌一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌粉絲菠菜？希望能夠幫助到大家。工具/材料菠菜適量，粉絲適量，紅椒適量，...
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![涼拌香菜怎麼做]( "涼拌香菜怎麼做")
- 香菜不僅僅可以當做佐料，也可以當做正菜哦，今天就教大家做一道非常簡單並且爽口的菜——涼拌香菜。操作方法（01）先將香菜洗乾淨，然後把水晾乾。（02）然後再將香菜切段，大小根據自己的需求來定（03）然後將辣椒、姜切成末。（04）將香菜放在往裏面把之前準備好的佐料放進去，再加入花椒油、鹽...
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![怎麼做好吃的涼拌乾涼皮？]( "怎麼做好吃的涼拌乾涼皮？")
- 乾涼皮，也被稱作乾麪皮，這道菜的做法實在是簡單至極，所用的食材也是非常普通，可是這道菜絕對是下飯菜，濃郁的香辣口感，加上面皮的筋道，配上小黃瓜的清脆，真的是非常好吃的哦。來吧各位，話不多説，這篇指南教你做好吃的涼拌乾涼皮，想吃的朋友趕緊過來學習一下吧。操作方法乾涼皮是要事...
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![涼拌白菜絲怎麼拌好吃竅門]( "涼拌白菜絲怎麼拌好吃竅門")
- 簡要回答涼拌白菜絲的做法：大白菜洗淨切絲，配菜和調料也準備好，把白菜和配菜都煮熟，然後一切放入碗中，加入蒜末、幹辣椒，鹽、雞精、醋等調料，再加入花生米，一起攪拌均勻即可。不少朋友喜歡吃涼拌菜，尤其夏天快到了，天氣炎熱，涼拌菜清涼爽口，特別好吃，以下內容教大家涼拌白菜絲的做法。...
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![涼拌白菜絲好吃的做法]( "涼拌白菜絲好吃的做法")
- 工具/材料白菜，幹豆腐，黃瓜，胡蘿蔔，海帶，粉絲，香菜，料酒油，鹽，味精，白糖，陳醋，香油，蒜，幹辣椒操作方法首先我們將白菜清洗乾淨，用刀切成絲，豆腐乾，海帶，胡蘿蔔與黃瓜全部切絲，放入盆中備用然後我們將粉絲放入熱水中煮熟撈出，在涼水中沖涼，控幹水分，放入盆中接着我們開始調味，放入適量的鹽，味精，白...
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![涼拌菠菜怎麼做好吃]( "涼拌菠菜怎麼做好吃")
- 涼拌菠菜分類為魯菜，該菜品通腸導便，防治痔瘡菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。今天給大家介紹涼拌菠菜怎麼做。操作方法（01）將菠菜去掉老葉，洗淨，放入水中浸泡一會兒，去除菜葉中的農藥殘留（02）浸泡好後把菠菜放入開水中焯燙片刻...
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妙知谷
