![舞蹈基本功訓練應該注意的細節]( "舞蹈基本功訓練應該注意的細節")
- 舞蹈要求身體要柔軟而且要有協調性，但在練習時總容易忽略一些重要細節使效果大打折扣，那到底該注意哪些細節呢？操作方法在欄杆上進行壓腿時支撐腳應該不可以向前應該向左右方打開這樣胯部才會打開。壓腿時效果也會明顯不一樣。在進行壓肩時應該保持腰部挺直，倆腳之間距離比肩...
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![初學太極拳入門基本功教程]( "初學太極拳入門基本功教程")
- 體育課都會學習太極拳，那麼初級太極拳基本功是什麼呢？操作方法多買一些教學碟和書，多看多練，注意手、足、身的運動狀態、軌跡及起始位置。練習前做好熱身運動，練習後做好拉伸運動，動作不要太硬。掌握主要規律，每個動作的名稱、順序都要熟記，保持姿勢的正確。保持氣息順暢，起吸落呼...
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![民族舞能自學的基本功有哪些]( "民族舞能自學的基本功有哪些")
- 民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區、國家、民族的民間舞蹈，由於受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理條件所限，在表演技巧和風...
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![花式足球基本功訓練]( "花式足球基本功訓練")
- 操作方法有一點需要明確的是，那就是要想進行花式足球訓練的話，建議還是對足球的基礎技巧都是掌握的，如果對足球技巧是零知識就來直接訓練花式足球的話，效果也不好。要想練習花式足球的話，可以先從最開始的腳面停球開始，這樣能夠鍛鍊自己的球感，並且也能夠提升對足球的掌控能力。...
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![中國古典舞基本功的訓練動作]( "中國古典舞基本功的訓練動作")
- 操作方法首選是準備工作，雙腿併攏伸直坐在地板上，背部與地面成垂直狀態，調整呼吸，腳尖用力下壓，將作用力全部用在腳尖上，雙手放在身體兩側。古典舞主要是腳部的活性，最主要是的還是勾腳和繃腳，勾腳和繃腳作用力再腳尖和腳關節，勾腳將腳趾向上彎曲，腿部的肌肉應是鬆弛的，力都應作用到...
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![鬥地主基本功之記牌與算牌實用技巧]( "鬥地主基本功之記牌與算牌實用技巧")
- 鬥地主這個遊戲大家應該都玩過吧，要玩好鬥地主記牌與算牌是基本功，下面介紹一下記牌與算牌的方法。操作方法（01）鬥地主，平民17張牌，地主20張牌，除了大小王，其他都是每個數字4張牌，因此拿到牌後，首先是看自己缺的牌，謹防對手有炸彈。（02）因此在鬥地主的時候，首先就是要看自己缺的牌出現...
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![國標舞基本功的技巧]( "國標舞基本功的技巧")
- 國標舞，即國際標準舞蹈，簡稱國標舞。國標舞跟交誼舞很像，但是國標舞的技巧和需要的舞蹈功底比較嚴格。很多初學者可能會覺得比較困難，其實國標舞練習基本功是很有技巧的。學會國標舞基本功的技巧，學起國標舞也就相對容易些。一、【牽引技巧】（01）【平面牽引技巧】主要需要聯繫的...
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![陳式太極拳太極樁基本功]( "陳式太極拳太極樁基本功")
- 本文介紹陳式太極拳太極樁基本功，具體如下：太極樁功（01）無極樁兩腳併攏，身體自然直立，肩臂鬆垂，兩手輕貼兩腿外側，頭頸正直。雙目平視前方。見圖1。動作要點：要求虛領頂勁、胸背舒展，斂臀收腹，呼吸自然，練此樁功，時間可長可短，主要起到套路動作預備式的作用。注意事項：練習時可輕閉雙目，...
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![如何掌握網絡運營基本功？]( "如何掌握網絡運營基本功？")
- 工具/材料互聯網操作方法掌握計算機的基本功能，就説最簡單的學會輸入文字，盲打是最基本的要求，不要説練習盲打比較難，其實那只是自己不想學習盲打的一個藉口罷了，針對盲打帶給自己的好處，時間效率上就真的不用多説了，實在是太方便我們日常的文字輸入需求了，當然其它的計算機基本...
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![（運球篇）籃球基本功：如何練習運球？]( "（運球篇）籃球基本功：如何練習運球？")
- 打籃球是一種很好的運動方式，打籃球可以增加信心，交很多志同道合的朋友，那麼如何練習運球呢，我來闡述一下我的意見。操作方法要想練習好運球，首先要能夠熟練的拍球，能夠找到手感，知道什麼時候拍球，所以首先應該熟練掌握拍球的節奏。接着就是注意練習單手運球，兩手交叉運球這些基本...
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![新手釣魚入門基本功,釣魚技巧大全]( "新手釣魚入門基本功,釣魚技巧大全")
- 簡要回答要想真正釣到好魚，首先要具備紮實的基本功，然後掌握一些相應的常識，這樣才能釣到好魚！今天在這裏給大家普及一些基本常識。掌握這些對新手很有幫助。釣法大家最常用的釣法就是台灣釣，俗稱掛釣！操作比較簡單，深受大家的喜愛。當然，也有傳統的捕魚方式。此法為七星漂、翻鈎...
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![武術的基本功練習方法是什麼]( "武術的基本功練習方法是什麼")
- 中國武術博大精深，自古以來，中國功夫就名揚海外，那麼怎麼練好武術呢，武術的基本功練習方法是什麼呢，我來闡述一下我的意見。操作方法（01）古代有很多練武的故事，比如説聞雞起舞，這些故事都是説練武，必須要勤奮，練習武功最重要的就是，要勤奮，要有毅力。（02）基本功包括腿功、腰功、肩功和樁...
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![怎樣練舞蹈基本功]( "怎樣練舞蹈基本功")
- 隨着生活水平的提高，越來越多的人都開始練習舞蹈了，不僅可以增強身體的柔韌性，還能夠起到提高整體氣質的作用。今天來給大家説説該怎樣練舞蹈基本功？壓腿這是練習舞蹈的最基本鍛鍊之一，將腿部放到單槓上，上身用力向前移動，使其呈現出一條直線，腳尖要回勾，進行幾分鐘後再換另一條腿...
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![CF跑酷基本功]( "CF跑酷基本功")
- 不知不覺穿越火線已經成為國際大型網絡遊戲。據騰訊官方報道是3億人的鼠標夢想。我就是其中的以為忠實玩家。瘋狂玩啦6年。對裏面的地圖、模式、角色...有一定的瞭解。最近又迷上啦最酷最時尚的跑酷。這是一個又好玩又刺激的玩法，很多人都很喜歡。那麼跑酷要具備哪些基本...
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- 舞蹈之路沒有捷徑可走，唯努力和汗水而已,舞蹈從不簡單，它背後是日積月累下的揮汗如雨,舞蹈它也絕不騖遠，沒有踏實的基本功，舞蹈驚心動魄的美從哪裏來。今天小編分享下舞蹈的基本功有哪些?常用的舞蹈基本動作是哪些？操作方法（01）基本動作一：站。行家一出手就知有沒有，基本功不紮實...
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- 在街舞的表演裏面，高水平的dancer總能給人一種很輕鬆很協調的感覺，這都要歸結於這些dancer本身強大的基本功。對於jazz基本功有着很嚴格的要求，下面我們來了解一個以下半身為主的控制練習。步驟/方法（0102）首先説明一下，在街舞裏面我們常用的兩種感覺，可以俗稱為線和點，線是一個...
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- 很多吉他初學者都比較迷茫，入門不知道怎麼練習吉他好，下面給大家説説怎麼學吉他基本功操作方法手姿，手掌和手腕完全放鬆後，將其提升到吉他音孔的下側，並將手腕保持在一定高度。其他手指從一根弦輕輕放置到三根弦。爬格子是每個吉他手必須每天練習的項目之一。目的是鍛鍊手指的...
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![跆拳道基本功練習]( "跆拳道基本功練習")
- 跆拳道基本功,是學習跆拳道入門必學的，每一個招式都有其存在的道理，想要學好跆拳道，一定要練習好跆拳道的基本功，練習是一定要按照老師的教學步驟一板一眼，循序漸進的練習，否則可能你還沒有學成，就受傷了。下面就來給大家介紹一下跆拳道的基本功操作方法（01）做熱身運動做熱身運動...
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- 輪指作為琵琶所特有的一個指法，它對右手五指的協調度和力度要求十分高，並且在琵琶演奏中是十分常用的，而且掄指的音色好壞直接決定了其基本功的紮實程度，因此，琵琶輪指是每一位琵琶樂手練習的重點。輪指的要領（01）輪指手型始終保持着大拇指在食指上方，以握拳的方式，但五指不可握實...
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- 操作方法要聽話聽話聽誰的話？當然的教你的人的話了，一般師父會把基本功交給你，讓你怎麼做就怎麼做，想創新可以，等你有了能力創新再説。要勤奮師父説完了，剩下的就是自己的努力了，勤加苦練的話，你的基本功會越來越紮實，但是如果你很懶，還懈怠的話，那就等着功虧一簣吧。注意方法雖然你...
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- 運球不是一兩天可以練成的，需要長時間的堅持，百鍊成鋼！下面教大家幾個練球的基本功。操作方法雨刷式運球：顧名思義就像開車時的雨刷一樣，雙手同時做內外側運球，運球的高度大概在膝蓋的附近，身體呈半蹲的姿勢（建議練3組，每組30秒）。連續變向的運球：兩顆球，一顆球運的離自己近，另一顆球...
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- 暑假已經來臨，很多的家長就會給我們的寶寶去報一些培訓班，舞蹈培訓班就是目前比較熱門的培訓班之一。對於孩子，學習好舞蹈的基本動作是必須的，學習好了基本動作，我們才能夠走的更高，走的更遠，今天小編就教大家：舞蹈基本功訓練方法。操作方法站練習舞蹈的基本動作就是站，站要有站的...
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- 習武之人必從基礎練起，只有根基紮實，才能有更上一層樓的造詣，而不能只是被武術的眾多花招迷惑，一味盲目地追求與摹仿，最終不堪一擊。所以練習武術必須注重基本功的訓練，那武術的基本功要如何訓練呢？操作方法（01）跑步。1.快速跑步，以自己最快的跑步速度跑5分鐘主要是為了提高肺活量...
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- 想要把舞蹈學好，就要把基本功給練好，那麼有哪些基本功呢？請看下文。操作方法（01）壓腿壓腿是舞蹈的基本功之一，壓腿好的話，跳舞的時候，往往看起來更加的好看自如，一般分為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。（02）踢後腿踢後腿也是舞蹈的基本功之一。一般需要多...
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- 古箏入門的基本功有哪些呢？如何快速古箏入門？感興趣的就來看一下吧！操作方法（01）古箏入門基本功一：坐姿、手型。這關係到以後的古箏彈奏是否可以正確彈弦，發出正確的音色，是否可以快速彈奏曲目做到手指靈活。（02）古箏入門基本功二：樂理知識的學習。想要學好古箏樂理知識的靈活運用也...
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妙知谷
