怎樣練習Jazz的基本功控制

（03）直立，並腿，肢體不要放鬆。

（04）這是一個關鍵的動作，所有的jazz編舞還有la style裏面都會有很多這個動作的編排。做法是保持上半身的直立，然後彎曲左腳，使整個身體變成半蹲，把右腳往右邊伸出，打直。身體蹲的越低，右腳就可以相應伸得越長。但是這裏面有個要點，最難協調的地方，就是左腳，彎曲的這個腳，無論是膝蓋還是腳尖，都是朝着身體前方的，不是內八，也不是弓步，並且整個左腿是跟身體左側形成一條直線，也就是説身體的重心不是在兩腿之間，而是完全在左腿的上方，這是很累人的一個動作在上面講解的動作基礎上，我們再加上點和線的感覺。

（05）快速做出上面第2步的動作，同時抬起右手，小臂在胸前彎曲指向左上方。這個動作是點的感覺，要一氣呵成，停頓的時候要非常乾淨利落，完成後身體任何不會不要晃動。

（06）然後就是把腳收回，主要要勻速，一點停頓都沒有，一邊把左腿慢慢伸直，一般把右腿保持伸直，拖着地的往左腿靠，同時在右腳開始收回的時候，右手用同樣的速度由下往右劃過，直到腳收回的同時右手也剛好舉到水平位置，那麼這個動作就完成了。

（07）這些動作本身沒什麼難度，只是要找到那個感覺，對往後的編舞學習很有幫助，然後熟悉這動作之後嘗試着往反方向，還有連接起來重複的做，就會發現這是一個很好看的片段。