![春天蔬菜吃膩了，試試這4道“肉”菜，補充優質蛋白，營養均衡]( "春天蔬菜吃膩了，試試這4道“肉”菜，補充優質蛋白，營養均衡")
- 簡要回答簡要回答正值春季，各種新鮮蔬菜和水果紛紛上市，春天肝火旺盛，多吃一些應季的果蔬是好的，營養又敗火，但飲食上還是要注意營養均衡，可以適當補充一些蛋白質來增強抵抗力。好吃的肉類美食有很多，分享4道肉菜，喜歡的朋友可以學起來做給家人吃。一、豬——裏脊肉做...
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![可樂雞翅吃膩了 學會這6種美味做法 好吃到停不下來]( "可樂雞翅吃膩了 學會這6種美味做法 好吃到停不下來")
- 簡要回答蒜香雞翅、焦糖雞翅、剁椒蒸雞翅、黃金咖喱雞翅、貴妃雞翅、香菇燜雞翅。雞翅是一種老少皆宜的美食，其肉質鮮美、口感緊實，且不油膩，而皮脂的鮮嫩配上美味的調味，幾乎可以成為一道大菜。那麼，如果你只會做可樂雞翅，那就錯過了很多美味的可能性。為大家分享6種超級美味...
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![水煮蛋吃膩了？！醬雞蛋的做法]( "水煮蛋吃膩了？！醬雞蛋的做法")
- 早餐吃一個雞蛋已經變成人們的生活常態。這個雞蛋一般都是水煮的白水煮蛋或者是茶葉蛋，吃的時間長了，難免會膩。閒來無事，正好有時間做醬雞蛋，順便還可以做些其他的醬貨，一舉多得。操作方法（01）準備主要食材，十個普通雞蛋。放流水下衝洗乾淨。（02）放入鍋中加入，沒過雞蛋的水，小火燒開...
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![中秋國慶大魚大肉吃膩了 快來試試這3道清爽菜 解膩爽口好味道]( "中秋國慶大魚大肉吃膩了 快來試試這3道清爽菜 解膩爽口好味道")
- 簡要回答肉末炒包菜、西蘭花炒雞胸肉、涼拌黃瓜。如今，隨着物質生活水平的提高，人們的飲食標準也在不斷演變。傳統的大魚大肉逐漸被更追求美味與氛圍的飲食方式所取代。如果你已經對中秋國慶的大魚大肉感到厭倦，不妨嘗試這三道清爽小菜，既能解膩，又口感爽美。一、肉末炒包菜這...
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![好吃不膩的泡菜雞腿飯]( "好吃不膩的泡菜雞腿飯")
- 最近脾胃不好，倒沒啥大毛病，就是不想吃東西。自己分析來分析去，那個罪魁禍首就是雪糕，前一段時間每天和老李都要吃一種雪糕，外邊是蛋卷皮，裏面有紅豆沙、奶油冰淇林和糯米。味道還真是不錯，口感很豐富。於是差不多一個禮拜的時間，每天睡前都要吃一個這個雪糕（不要説睡前吃東西對脾...
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![豬頭肉怎麼做好吃？6種做法好吃不膩！]( "豬頭肉怎麼做好吃？6種做法好吃不膩！")
- 豬頭肉的美味，於民間早就聲譽鵲起，那豬頭肉怎麼做好吃?下面我們就一起來看一看豬頭肉怎麼做好吃不膩的6種做法吧!一、滷豬頭肉【材料】豬頭肉500克，花椒5克，桂皮5克，丁香3克，八角3克，白砂糖5克，胡椒粉4克，鹽50克，醬油50克，白酒5克，白醋3克。【做法】①用炭火燒清未淨豬毛，浸水約5分鐘，...
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![吃油膩了怎麼解油]( "吃油膩了怎麼解油")
- 對於貪吃的人來説，很容易吃多，也很容易喜歡吃油膩的食物，但是吃過多的油膩食物會讓身體變得很難受，這時候該如何解油呢，這裏和大家介紹一個方法，供大家參考。操作方法多吃點山楂。山楂具有開胃助消化的作用，很多人都喜歡飯後吃，這會讓肚子變得更加舒服一些。因此家裏可以買一些山...
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![五花肉這樣吃才不膩--回鍋肉]( "五花肉這樣吃才不膩--回鍋肉")
- 步驟（01）鍋中加水燒開，放入拍破的蒜姜，葱，幾粒花椒煮出香味，投入五花肉煮十五分鐘左右。（02）煮好的肉撈出放入涼水中浸一下至不燙時取出切薄片，肉片切大點，儘量切薄些比較好。（03）青紅椒切三角塊兒，青蒜苗洗淨切菱形段兒（04）炒鍋入油燒，四成熱時加入肉片慢煎，煎至表面略黃，打卷後盛出，將鍋中...
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![天氣悶熱少吃油膩，多吃這5道菜，葷素搭配不膩口，解饞又開胃]( "天氣悶熱少吃油膩，多吃這5道菜，葷素搭配不膩口，解饞又開胃")
- 簡要回答隨着三伏天的到來，燥熱的氣候令人倍感不適。在這樣的天氣下，我們應當特別注意飲食，少吃油膩食物，以免加重體內濕氣和上火，影響身體健康。為此，我們可以選擇清淡解饞的葷素搭配菜餚，不僅美味可口，還不會給身體增加負擔。以下推薦五道菜譜，製作簡單，適合悶熱天氣的飲食需求，解...
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![不適宜吃油膩食物的人羣]( "不適宜吃油膩食物的人羣")
- 簡要回答不適宜吃油膩食物的人有很多，像有些人脾胃不好。一般脾胃虛弱，脾胃功能的包容能力特別的差，此時需要注意飲食。建議脾胃虛弱的人進食油膩的食物要小心謹慎，畢竟它會增加人體的腸胃負擔，導致人們很難消化，甚至會出現腹脹泛酸，腹瀉等等問題。胃炎患者平時所説的胃炎，是指胃...
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![肥肉怎麼做好吃不膩]( "肥肉怎麼做好吃不膩")
- 操作方法首先我們把肥肉洗一下，然後把水分瀝乾，然後切成片狀備用大白菜洗淨後，然後用手撕成片狀備用鍋中不要放油，直接把肥肉放入鍋中進行炒制，炒至表面焦黃即可然後把白菜倒入鍋中一起進行翻炒，調入適量的鹽，味精，生抽，調入少許的水蓋上鍋蓋燜製片刻最後把煮好的白菜肥肉盛出，嘗一...
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![早餐可以吃油膩的食物嗎]( "早餐可以吃油膩的食物嗎")
- 簡要回答不要吃。因為早餐如果吃的太過於油膩的話，對於我們腸道的負擔是非常重的，而且還非常有可能會造成高血脂的發生，並且如果早上起來吃了油膩的食物，還有可能會讓腸胃不太舒服，導致影響早上進來的工作和學習狀態。早餐雖然説需要吃好，但是也比較適合清淡一些的飲食，儘量少吃...
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![吃什麼能解飯後油膩？]( "吃什麼能解飯後油膩？")
- 吃過於油膩的飯，飯後可以吃點解膩的食物，下面就説説吃什麼食物可以解飯後油膩。操作方法山楂山楂味道酸爽，含有粗纖維特別高，可以促進腸的蠕動，起到開胃消食的作用，飯後吃兩顆山楂，特別能去油膩。火龍果火龍果含有大量的維生素和鈣，還有多種抗氧化劑，不但可以減肥、降血脂，還能使皮...
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![馬卡龍怎麼吃不甜膩？]( "馬卡龍怎麼吃不甜膩？")
- 操作方法因為馬卡龍屬於飯後甜點，所以不要在很餓的時候用來填肚子一樣的大口食用。馬卡龍是需要温柔以待的，午飯過後，拿一個馬卡龍小口小口的品味，這樣就不至於像一口吃下那樣太過甜膩。配清茶或者咖啡食用。一杯微微苦澀的紅茶或者濃郁的咖啡，更能襯托出馬卡龍的甜美滋味搭配...
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![吃水果可以解油膩嗎]( "吃水果可以解油膩嗎")
- 簡要回答吃水果可以達到解油膩的目的，比如想要解油膩，可嘗試吃橙子。眾所周知，橙子含有豐富的營養成分，像常見的維生素c、鈣元素、磷元素、鉀元素等等。適當的吃橙子，不僅滿足身體所需要的營養成分，而且還能夠儘快的將身體內的毒素排出體外。橘子橘子含有豐富的營養，成分跟橙子...
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![紅燒肉如何做才好吃不膩]( "紅燒肉如何做才好吃不膩")
- 紅燒肉是最常見的家常菜了，那麼紅燒肉要怎麼做出來才好吃又不膩呢？小編教你一招吧。操作方法（01）先準備好食材，把五花肉切成塊（切塊大小由自己決定），然後加點水，假如料酒醃製10分鐘。（02）把水燒開，把醃製好了的五花肉放進開水裏汆五分鐘，撈出空幹水分。（03）另起鍋，不要放油，把紅燒肉放進去...
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![紅燒肉怎麼做好吃不膩]( "紅燒肉怎麼做好吃不膩")
- 煮牛肉，為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量，用紗布包好)同煮，肉很快就爛且味道鮮。煮牛肉和其他韌、硬肉類以及野味禽類時，加點醋可使其軟化。有人認為“燉牛肉，好吃不好做”。其實並不難，有人概括為:“選肉對路湯要寬，黃醬打底少放鹽;作料多少一齊放，火候恰當...
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![肘子怎麼做好吃不膩]( "肘子怎麼做好吃不膩")
- 東坡肘子是蘇東坡親手創制並祕傳下來的一道傳統名菜。它有着肥而不膩， 粑而不爛的特點，香氣四溢，滋味尤佳，可謂是色香味形俱佳。豬蹄膀營養很豐富，含較多的蛋白質，特別是含有大量的膠原蛋白質，和肉皮一樣，是使皮膚豐滿、潤澤，強體增肥的食療佳品，有人稱其為“美容食品”。外賓讚頌...
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![醬油雞腳的做法 ，好吃又不膩！]( "醬油雞腳的做法 ，好吃又不膩！")
- 雞腳就是雞爪子，叫法不同而已，用醬油做出來的雞爪子特別好吃，閒着沒事的時候，做一盤醬油雞腳來吃是不錯的選擇哦，一起來看看是怎麼做出來的吧。操作方法雞腳買回來之後，將雞腳的那些指甲統統切掉一點也不要，並且將雞腳上面殘留的那些老皮也要一一清洗掉。鍋裏燒清水，燒開之後把雞...
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![吃東西太油膩怎麼解膩]( "吃東西太油膩怎麼解膩")
- 吃東西太油膩時，要吃一些清爽的、酸味的食物，下面就説説吃東西太油膩怎麼解膩。操作方法山楂山楂也叫紅果，非常酸，當吃得太油膩的時候，嚼一兩顆山楂，油膩感覺就會消失，口腔內非常清爽。桔子桔子酸甜可口，水份多，當吃得太油膩的時候，吃一個桔子，能快速趕走油膩的感覺，心情都變好了。薄...
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![春節吃什麼解油膩]( "春節吃什麼解油膩")
- 春節期間不少人的飲食都是大魚大肉，如此連續多日腸胃有點吃不消了。這時應該注意攝入一些清淡去油膩的食物，幫助腸道清除油脂。那麼春節吃什麼解油膩呢？下面一起來了解一下。春節吃什麼解油膩1.獼猴桃春節期間，大魚大肉上桌，很多人總忍不住多吃幾口，而吃過之後，往往會後悔，感覺又...
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![9種食物吃了皮膚白嫩細膩]( "9種食物吃了皮膚白嫩細膩")
- 白嫩細膩的肌膚是大多數女性追求的，除了使用自己的護膚品，健康的飲食也是非常重要的，下面就給大家介紹9種吃了讓皮膚白嫩細膩的食物。操作方法01西紅柿——它富含的番茄紅素和胡籮卜素是兩種很好的美容物質，可以幫助撫平肌膚細紋以及降低紫外線對肌膚的傷害，經常食用可以讓肌...
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![鴨腸怎麼做好吃不膩]( "鴨腸怎麼做好吃不膩")
- 鴨腸是我們生活中常吃的特色菜,但特色鴨腸的製作方法是很重要的,如果方法不當會發現做出來的鴨腸非常的難嚼。那麼,鴨腸怎麼做才脆香可口呢?下面就介紹酸辣鴨腸的製作方法。操作方法（01）首先將主料鴨腸切成小段，生薑切成絲狀，大蒜切片狀，芹菜切成段狀（02）在不粘鍋裏面倒入大概小...
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![夏天這6種美食要多吃清爽解油膩越吃越想吃]( "夏天這6種美食要多吃清爽解油膩越吃越想吃")
- 簡要回答夏天要多吃檸檬、番茄、白蘿蔔、胡蘿蔔、蘋果和蜜柚這六種美食，它們清爽解油膩，美味可口，還有美白的功效。通過食用這些富含維生素C的食物，我們可以改善肌膚的光澤度，抑制黑色素的生成，讓肌膚更加白皙健康。在夏天的炎熱中，讓這些美食成為我們的選擇，享受美食的同時，也擁...
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![鴨邊腿怎麼做好吃不膩]( "鴨邊腿怎麼做好吃不膩")
- 鴨邊腿好吃不膩的做法有很多下面我來介紹下操作方法（01）鴨邊腿洗淨，切塊。（02）入沸水中焯燙一下，去掉裏面的雜質和血水。（03）油鍋加入植物油燒熱，加入三勺白糖融化，下入鴨肉煸炒。（04）煸炒至鴨肉上糖色。（05）下入葱薑蒜繼續炒。（06）調入兩滴老抽，兩勺生抽，適量料酒，花椒粉。（07）加入適量温開水...
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妙知谷
