![腳扭傷腫了怎麼辦 正確使用熱敷和冷敷]( "腳扭傷腫了怎麼辦 正確使用熱敷和冷敷")
- 腳扭是生活中不能避免的事情，很多人都遇到過，有些時候比較嚴重，腫了起來，應該如何採取急救方式呢？如何正確冷熱敷呢？操作方法（01）抬起受傷的腳，找個地方坐下，休息一下再走。（02）到了有條件的地方，48小時內首先冰敷，沒有冰，用冷毛巾也可以。（03）48後用熱敷，活血化瘀，促進血液循環。（04）熱敷後可...
- 7411
![脖子扭傷怎麼辦]( "脖子扭傷怎麼辦")
- 人們平時生活當中如果不注意自身安全，是可能導致脖子扭傷，那麼人們在脖子扭傷之後應當怎麼辦呢？如何才能夠緩解脖子扭傷的疼痛感呢？操作方法（01）按摩頸部。人們的脖子扭傷之後會感覺到頸部非常疼痛難受，這時候適當的按摩頸部，是可以有效的緩解扭傷脖子的疼痛感。（02）熱敷扭傷部位。...
- 30475
![扭到腳了怎麼辦？扭傷熱敷還是冷敷呢？]( "扭到腳了怎麼辦？扭傷熱敷還是冷敷呢？")
- 在生活中扭到腳也是常有的事，很多人都在問扭到腳之後該怎麼處理，下面跟小編一起來了解一下吧。操作方法（01）扭到腳後先不要慌，坐在原地休息，不要動，剛扭到的時候也一定不要去揉，越揉越嚴重。（02）扭到腳後腫脹疼痛是難以避免的，開始的時候一定不要熱敷，切記用冰敷，將冰袋放在扭到的地方...
- 7313
![腳扭傷怎麼快速恢復 崴腳了怎麼快速恢復]( "腳扭傷怎麼快速恢復 崴腳了怎麼快速恢復")
- 有的時候我們不小心把自己的腳扭傷了，非常影響我們的行動，接下來我們就來講一講腳扭傷了怎麼辦。操作方法如果我們的腳扭傷了，如果條件允許的話我們最好使用冰袋，去冰敷一下自己被扭到地方。然後最好去藥店購買一些消腫的噴劑比如説外用雲南白藥氣霧劑，或者其他牌子的噴劑，個人...
- 8683
![手腕扭傷了怎麼辦]( "手腕扭傷了怎麼辦")
- 在運動的時候，一不小心就把手腕扭傷了，很影響做事！讓受傷的手腕快速的好起來變成了我們現在的唯一希望！操作方法（01）原理：手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之後，通常會因為受損的部位和程度發生炎症反應，如腫脹，局部發熱，發紅。有時候這些反映並不明顯，也有可能在受傷後幾個小時也沒有什...
- 25199
![腳踝不小心扭了怎麼辦]( "腳踝不小心扭了怎麼辦")
- 腳踝是左右腳部血液流動的重要關口，所以我們一定要保護好自己的腳踝，而今天小編就給大家介紹一下腳踝不小心扭了怎麼辦。操作方法（01）腳踝扭傷要看具體程度，扭傷後先冷敷緩解疼痛，24小時後再熱敷，按摩，局部用藥來處理，並且減少腳踝的活動。（02）一般輕度的扭傷2周內會恢復，但是在這兩...
- 31744
![扭到腳了怎麼辦]( "扭到腳了怎麼辦")
- 作為熱愛籃球的醫務工作者，很負責的告訴你扭到腳了該怎麼辦，千萬記住常見誤區，因為錯誤處理比不處理可能造成更嚴重的損害。操作方法（01）首先是要診斷，這是一切醫療過程的前提。①外傷史:不解釋。②症狀：簡單來説就是五點“紅、腫、熱、痛、功能障礙”。大家依圖可以對號入座。（0...
- 20336
![如何處理腳踝扭傷]( "如何處理腳踝扭傷")
- 大部分人在一生中總有一次腳踝扭傷的經歷。爬樓梯時，運動時，走路時都有可能會扭傷腳踝。當腳踝用力不當時，會拉伸或者撕裂韌帶。幸運的是，大部分情況下腳踝扭傷可以簡單地在家用幾種有用的工具進行治療。處理損傷：R.I.C.E.方法（01）讓腳踝得以休息。暫停一切會導致疼痛的活動，也不...
- 30095
![腳踝扭傷怎麼辦]( "腳踝扭傷怎麼辦")
- 踝關節扭傷，俗稱“崴腳”，在日常生活、旅遊、運動中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋時更容易發生，那麼在意外發生時該怎麼做呢？操作方法（01）一旦發生踝關節扭傷，應立即停止活動，同時想辦法把傷足墊高，促使靜脈迴流，從而減輕腫脹和疼痛。（02）接下來需要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少...
- 29548
![腳崴了腫了應該怎麼辦]( "腳崴了腫了應該怎麼辦")
- “崴腳”在醫學上被稱為“踝關節扭傷”。踝關節是人體重要的負重關節，我們每天都會不停的對它施加壓力，它在受到強大外力作用時很容易損傷。那麼，崴腳之後應該怎麼正確的處理呢？請看下面的解答。操作方法（01）及時制動。腳踝關節是最容易扭傷的關節，一旦扭傷，最直接的反應就是“痛...
- 3383
![腳腕扭傷腫了怎麼辦]( "腳腕扭傷腫了怎麼辦")
- 在日常生活中，有些人會因為鞋子的不合適等原因而出現扭傷腳腕的情況，今天來給大家説説腳腕扭傷腫了怎麼辦？操作方法（01）是否嚴重當扭傷後，可嘗試輕輕轉動腳腕，若沒有特別劇烈的疼痛的話，則表明只是普通扭傷，並沒有傷到裏面的骨頭。（02）冷敷取適量冰塊，之後用紗布包裹好，然後敷在扭傷的...
- 14443
![腳踝扭傷後怎麼處理]( "腳踝扭傷後怎麼處理")
- 小編平時很喜歡運動，並且腳踝習慣性的扭傷，所以對腳踝扭傷應該説很熟悉。接下來小編就來告訴大家腳踝扭傷怎麼辦。操作方法（01）雲南白藥對於跌打扭傷傷的效果是非常好的，扭傷後先噴紅色瓶止痛，然後再噴白色瓶消腫。等待不痛了以後再慢慢的離開。（02）離開以後回到家，要對扭傷的腳踝...
- 27939
![腳扭了怎麼辦]( "腳扭了怎麼辦")
- 簡要回答冷敷。現在有很多人都是缺乏鍛鍊的，因為大多數的工作都是會在辦公室裏對着電腦來工作，平時也沒有那麼多的機會去鍛鍊，所以身體也會不同程度的出現一些弱化，如果再加上平時不補鈣的話，那麼就很容易造成腳扭的現象。如果是在平時扭腳的話，如果不嚴重，那麼就可以稍等一會兒...
- 31228
![腳扭傷怎麼辦 腳扭傷消腫妙方（親身經歷）]( "腳扭傷怎麼辦 腳扭傷消腫妙方（親身經歷）")
- 人總是在不經意間就會把腳扭傷，對於第一次將腳扭傷的你可能不知道該怎麼辦吧，那麼在這裏為你分享一下腳扭傷了該怎麼辦，為你分享一些消腫小妙招。操作方法（01）在扭傷的48小時之內用冰敷，可以減輕消腫和疼痛程度，24小時之內不要用熱水洗腳或者熱水敷。（02）24小時之內，按摩腫的地方，24...
- 32013
![腳崴了腫了怎麼辦]( "腳崴了腫了怎麼辦")
- 自己不小心的時候腳就會被崴到，那麼腳崴了該怎麼辦呢？操作方法（01）如果不能判別崴腳的嚴重程度，不要輕易去揉捏受傷的腳踝處。（02）2天之內不能使用熱水洗腳。用冰塊冷敷傷痛處，以減輕腫痛。使用噴霧等外用藥物在腫痛處。（03）睡覺時，在受傷的腿下墊一兩個枕頭，以免血液在腿部的流通造...
- 8414
![腳凍傷了怎麼辦]( "腳凍傷了怎麼辦")
- 冬季來臨，很多人的腳部會因為天氣寒冷乾燥而被凍傷，這時應該如何處理呢。操作方法（01）保持身上，腳部的保暖衣物必須充足，做好保暖工作，讓腳部身體的血液活躍些。可以增加一些比較保暖的內衣褲。（02）多喝一些暖暖的温水，增加人體的温度，從而讓凍傷恢復的快一些。（03）腳部位，需要塗抹一些...
- 28454
![腳筋扭傷怎麼辦]( "腳筋扭傷怎麼辦")
- 扭傷腳筋怎麼辦？扭傷腳筋在日常生活中比較常見，如跑步、快走或者舉重物。扭傷腳不僅會給生活帶來不便，處理不當還可能留下後遺症，做好護理那是必須的。扭傷腳筋怎麼辦？扭傷腳筋在日常生活中比較常見，如跑步、快走或者舉重物。扭傷腳不僅會給生活帶來不便，處理不當還可能留下後遺...
- 5549
![扭傷腳腫了怎麼消腫]( "扭傷腳腫了怎麼消腫")
- 生活中，腳扭傷的情況相信很多人都經歷過。男孩子喜歡運動，打球一不小心就會崴到腳，疼得呲牙咧嘴的。女孩子都喜歡穿高跟鞋，上班或者逛街的時候，也很容易扭到腳。扭傷以後就會出現腳踝部腫脹、疼痛、跛行，甚至不能走路。操作方法如果不小心腳踝扭傷腫了怎麼辦呢?腳扭傷時一定要...
- 22124
![腳扭傷怎麼辦]( "腳扭傷怎麼辦")
- 人總是在不經意間就會把腳扭傷，對於第一次將腳扭傷的你可能不知道該怎麼辦吧，那麼在這裏為你分享一下腳扭傷了該怎麼辦，為你分享一些消腫小妙招。操作方法（01）在扭傷的48小時之內用冰敷，可以減輕消腫和疼痛程度，24小時之內不要用熱水洗腳或者熱水敷。（02）24小時之內，按摩腫的地方，24...
- 19511
![老人腳腫了怎麼消腫]( "老人腳腫了怎麼消腫")
- 隨着年齡的增長，許多老年人的身體素質在下降。下面給大家説説老人腳腫了怎麼消腫操作方法老年人應保持樂觀，堅持長時間適當運動，如散步，慢跑，健身器材運動等，增強體質，提高適應能力。泡腳消腫是減少腫脹的最常見和最好的方法。老人每天可以用温水浸泡腳，大約十五分鐘。不管導致下...
- 8295
![扭傷腳踝怎麼消腫止痛]( "扭傷腳踝怎麼消腫止痛")
- 操作方法首先應該判斷扭傷的程度，是骨頭的問題還是較輕的軟組織損傷。如果是骨頭的問題不及時的處理，時間長了是可能出現畸形的，所以一定要判斷再處理。我這個有一個簡單的方法可以判斷，如果只是感覺外面疼痛，腳無法受力但是可以稍微走動，大概率是軟組織損傷。如果發現關節無法...
- 20376
![腳扭傷了要怎麼辦]( "腳扭傷了要怎麼辦")
- 運動的時候，奔跑的時候腳容易扭傷，那麼腳扭傷之後我們應該怎麼做呢？什麼樣的處理方法才是正確的，一起來看看吧！操作方法（01）使用冷敷：腳扭傷之後要儘早的採取冷敷（就地取材，可以用冷水沖洗，最好可以有冰塊敷在患處）千萬不要用熱敷，同時不要用手去按摩患處，以免造成2次的傷害。（02）固定扭...
- 10958
![腳扭傷怎樣快速康復]( "腳扭傷怎樣快速康復")
- 有的時候我們不小心把自己的腳扭傷了，非常影響我們的行動，接下來我們就來講一講腳扭傷了怎麼辦。操作方法然後最好去藥店購買一些消腫的噴劑比如説外用雲南白藥氣霧劑，或者其他牌子的噴劑，個人覺得雲南白藥的噴劑還不錯如果我們的腳扭傷了，如果條件允許的話我們最好使用冰袋，去...
- 10908
![扭到腳怎麼辦]( "扭到腳怎麼辦")
- 扭傷是閉合性軟組織損傷之一。多在外力作用下，使關節發生超常範圍的活動，造成關節內外側副韌帶損傷。關節出現疼痛、腫脹、皮下瘀血、關節功能障礙等症狀，其程度隨損傷程度而加重，那你知道扭到腳怎麼辦嗎？下面我們就一起來看看吧。操作方法（01）一般來講，如果自己活動時扭傷部位雖...
- 14658
![腳扭傷腫了怎麼辦]( "腳扭傷腫了怎麼辦")
- 操作方法01正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。02用雲南白藥噴霧，然後建議到醫院去拍個X光片，確認骨頭沒有問題後在吃些跌打損傷的藥。03正確按揉扭...
- 22781
妙知谷
