腳扭傷腫了怎麼辦
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操作方法
01正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。
02用雲南白藥噴霧,然後建議到醫院去拍個X光片,確認骨頭沒有問題後在吃些跌打損傷的藥。
03正確按揉扭傷部位,在血腫處持續按摩,24小時後,以腫處為中心,向周圍各個方向揉擦。
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腳扭傷
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