![怎樣做美味的西蘭花胡蘿蔔素丸子]( "怎樣做美味的西蘭花胡蘿蔔素丸子")
- 工具/材料西蘭花適量，胡蘿蔔適量，蒜苗適量，葱適量，雞蛋一個，鹽是，雞精適量，五香粉適量，麻辣鮮適量，蠔油適量，胡椒粉適量。操作方法準備適量西蘭花洗淨，掰成小塊兒，適量胡蘿蔔，切成段兒，再準備適量葱和蒜苗洗淨備用。將胡蘿蔔和西蘭花分別焯水，焯水後，撈出備用。將蒜苗和葱切碎，再將焯好水...
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![胡蘿蔔素的功效有哪些]( "胡蘿蔔素的功效有哪些")
- 平時總是建議患有夜盲症的人多補充維生素A，但是你可能不知道，單純補充化學合成維生素A，過量時是會使人中毒的。那麼還有什麼更好的方法補充嗎？這就要説到胡蘿蔔了，這種市面上常見的蔬菜可是不容小覷。因為胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，那麼這個胡蘿蔔素到底有什麼功效呢？操作...
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![素燒胡蘿蔔的家常做法]( "素燒胡蘿蔔的家常做法")
- 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，有清肝明目，促進身體發育的功效。常吃胡蘿蔔對小朋友身體有好處。胡蘿蔔做法多樣，今天將這道素燒胡蘿蔔分享給大家，希望大家喜歡。操作方法（01）挑選新鮮胡蘿蔔，以大小中等，形狀勻稱為佳。（02）將胡蘿蔔清水洗淨後，切去兩頭。（03）胡蘿蔔切成塊。（04）起鍋燒熱，下油...
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![胡蘿蔔怎麼做好吃，素炒雜蔬]( "胡蘿蔔怎麼做好吃，素炒雜蔬")
- 根莖類食物的營養物質是非常豐富的，調節食物中的營養平衡根莖類食物具有絕對的優勢，地瓜胡蘿蔔本身是深顏色的食物，對於清理血管，是很好的材料，兩種食材搭配在一起，顏色也很漂亮。操作方法（01）準備主要食材，火腿腸，地瓜，胡蘿蔔。（02）配菜選用葱，紅椒，姜。（03）使用郫縣豆瓣醬調味。豆瓣醬要...
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![胡蘿蔔怎麼折]( "胡蘿蔔怎麼折")
- 摺紙是千變萬化的，小小的紙張通過上下左右的翻折，很快就能變出各種惟妙惟肖的動物和植物等，下面的胡蘿蔔折法非常簡單，孩子自己就能獨立學會。操作方法（01）準備好3張正方形紙，其中橙色尺寸為8*8,綠色尺寸為4*4。（02）將綠色摺紙沿對角線對摺後打開。（03）把左右兩側折向對角線。（04）翻過...
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![白蘿蔔和胡蘿蔔不能同時吃！]( "白蘿蔔和胡蘿蔔不能同時吃！")
- 胡蘿蔔、白蘿蔔不可一起食用，很多人都知道，但原因可能很多人都不瞭解。操作方法（01）白蘿蔔、胡蘿蔔不宜同煮。白蘿蔔性味甘辛、微涼，功能偏利；胡蘿蔔性味甘辛、微温，功能偏補。兩者性味功能不合，若“混搭”在一起，白蘿蔔中的維生素c很容易被胡蘿蔔中的抗血酸酵酶破壞，不僅大大降低...
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![胡蘿蔔的做法]( "胡蘿蔔的做法")
- 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素和植物纖維，對於夜盲症、通便防癌、增強免疫以及降糖降脂都有很好的作用，所以胡蘿蔔是家常菜中必不可少的一道菜，下面為大家介紹兩種胡蘿蔔的做法，也是比較經典的兩種做法，步驟很詳細哦。胡蘿蔔燒羊肉的做法（01）材料：羊肉，胡蘿蔔。調料：料酒，醬油，白糖，鹽，薑片，幹...
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![怎麼炒胡蘿蔔]( "怎麼炒胡蘿蔔")
- 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，對人的身體健康十分有利。胡蘿蔔可以炒，也可涼拌和煲湯。在夏天涼拌可以清熱解暑排毒養顏。胡蘿蔔和豬肉炒是最佳搭檔，因為胡蘿蔔和肉類一起炒，營養成份更容易被人體吸收。操作方法（01）準備好食材，一個胡蘿蔔是帶泥那種甜胡蘿蔔，用來煲湯也...
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![如何用胡蘿蔔雕花朵（怎樣雕胡蘿蔔花]( "如何用胡蘿蔔雕花朵（怎樣雕胡蘿蔔花")
- 很佩服大廚們，雕龍刻鳳的蔬果裝飾，我們沒有這樣的技能，可又想給盤子裝飾一下，上一個檔次來招待客人，怎麼辦？本文詳細介紹用最普通的胡蘿蔔刻出漂亮的花，為美味佳餚錦上添花操作方法（01）胡蘿蔔（粗壯的、較直的較好）洗淨，最好去皮（這樣可吃）（02）準備一把水果刀（03）將胡蘿蔔的尾部削成多面（加工...
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![素炒胡蘿蔔的做法]( "素炒胡蘿蔔的做法")
- 胡蘿蔔有清肝明目的作用。小朋友最近特別愛玩手機和動畫片。太害怕他這麼小的年紀就近視，於是，在限制玩手機和看動畫片時間的同時，飲食上也加上了清肝明目對視力有好處的胡蘿蔔。素炒胡蘿蔔是小朋友很喜歡的一道菜，甜甜的口感很合他口味。操作方法（01）準備食材:胡蘿蔔。炒胡蘿...
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![胡蘿蔔的功效]( "胡蘿蔔的功效")
- 想知道胡蘿蔔的作用和功效嗎?讓我們一起來看看吧.操作方法<本草綱目>中記載,胡蘿蔔具有養眼作用,含有豐富的維生素A.如果您從事的工作比較累眼睛,請打一杯胡蘿蔔汁放在辦公室吧.增強免疫力,不容易得感冒.多吃胡蘿蔔具有增強免疫力的作用,免疫力強了,你就不容易得感冒了....
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![胡蘿蔔雞蛋餅]( "胡蘿蔔雞蛋餅")
- 有一段時間沒吃雞蛋餅了，前兩天先後有豆友跟我提到白蘿蔔雞蛋餅，這引起了我吃雞蛋餅的慾望。家裏沒有白蘿蔔，就用胡蘿蔔與雞蛋搭配，又加了一點點打豆漿濾出的豆腐渣，做了美味的胡蘿蔔雞蛋餅。用於早餐，蛋白質、維生素、碳水化合物都有了，很不錯。操作方法（01）胡蘿蔔洗乾淨擦碎。（02...
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![香甜胡蘿蔔羹]( "香甜胡蘿蔔羹")
- 胡蘿蔔也稱小人蔘，含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉變成維生素A，不僅可以防治夜盲症，還能預防感冒，提高身體的抵抗力。細心的媽媽們可以發現，在嬰兒的輔食添加過程中，胡蘿蔔是一種出現較早、營養成分高的食物，許多嬰兒食品中都有胡蘿蔔的成分。及時為寶寶補充胡蘿蔔素，能夠促進寶...
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![胡蘿蔔燒雞塊]( "胡蘿蔔燒雞塊")
- 胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效。胡蘿蔔有益肝明目功效：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用;胡蘿蔔有利膈寬腸功效：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌;胡蘿...
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![胡蘿蔔怎麼做好吃——胡蘿蔔炒雞蛋]( "胡蘿蔔怎麼做好吃——胡蘿蔔炒雞蛋")
- 胡蘿蔔炒雞蛋是一款家常菜品，胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，尤其適宜生長髮育期的小孩。也提高了不愛吃胡蘿蔔的孩子的興趣，適宜青少年常吃。操作方法（01）準備的食材。（02）胡蘿蔔去掉頂部、尾部。（03）把胡蘿蔔刨絲。（04）把雞蛋打出，加上少許醬油調味。（05）然後拌均...
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![胡蘿蔔怎麼做好吃：素炒胡蘿蔔絲]( "胡蘿蔔怎麼做好吃：素炒胡蘿蔔絲")
- 新鮮胡蘿蔔重含胡蘿蔔素1.67mg左右，比番茄高5～7倍，食用後經消化分解成維生素A，促進兒童生長等功能，此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質，每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%。在日常生活中怎麼做可口美味的素炒胡蘿蔔絲呢？操作方法（01）胡蘿蔔切片。（02）之後再切絲。（03）青椒切絲...
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![胡蘿蔔畫法教程。怎麼畫胡蘿蔔，如何畫胡蘿蔔？]( "胡蘿蔔畫法教程。怎麼畫胡蘿蔔，如何畫胡蘿蔔？")
- 你吃過胡蘿蔔嗎？現在我來教你用軟頭水彩筆來畫胡蘿蔔（方法、步驟）。操作方法（01）準備好這幾種顏色的水彩筆。（02）畫第一根胡蘿蔔。（03）畫第二根胡蘿蔔。（04）畫胡蘿蔔的葉柄（先用淺綠色畫，再用深綠色修飾）。（05）畫胡蘿蔔上的紋線。（06）很新鮮的胡蘿蔔畫好了！你學會了嗎？立即動手來學畫胡蘿蔔吧...
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![胡蘿蔔的營養，吃胡蘿蔔的好處]( "胡蘿蔔的營養，吃胡蘿蔔的好處")
- 胡蘿蔔不僅可以生吃，還可以用來炒菜。下面，我們來看看吃胡蘿蔔具有哪些好處吧。操作方法（01）明目作用胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素，具有明目的作用，對於視力不好或者在夜間看不清楚東西者，可以常吃些胡蘿蔔。（02）增強免疫力胡蘿蔔還具有增強免疫力的作用，對於體質較差者，可以吃些胡蘿蔔，預防...
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![怎麼切胡蘿蔔丁和雞蛋胡蘿蔔]( "怎麼切胡蘿蔔丁和雞蛋胡蘿蔔")
- 胡蘿蔔的營養價值很高，含有多種維生素和胡蘿蔔素。用胡蘿蔔丁炒雞蛋，味道清香可口，口感香脆。那又怎樣把胡蘿蔔切成丁的呀？首先把胡蘿蔔切成段，又切成片，再切成絲，最後才切成丁。就這樣胡蘿蔔丁就切好了。操作方法（01）胡蘿蔔去掉兩頭，洗乾淨，先切成段。（02）再把胡蘿蔔段切成片。（03）又把...
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![胡蘿蔔炒牛肉]( "胡蘿蔔炒牛肉")
- 操作方法（01）之前聽很多人説，只吃過胡蘿蔔燉牛肉，沒吃過炒的，聽着有點怪怪的。但是本人就非常喜歡吃胡蘿蔔炒牛肉，真的非常好吃。。。做法也非常簡單。第一步：將在超市買的牛肉（必須是熟的，生的我沒有炒過，，，）拿出來切好先放在一邊，準備好作料：鹽、雞精、醬油、醋、辣椒、蒜、胡蘿蔔（本人...
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![素炒胡蘿蔔的家常做法]( "素炒胡蘿蔔的家常做法")
- 冬天是出胡蘿蔔的季節了，素炒也很好吃哦。操作方法（01）將胡蘿蔔煮熟，切片。（02）切少許的蒜苗。（03）鍋裏油燒熱。（04）倒入胡蘿蔔和蒜苗。（05）翻炒幾下，加鹽就可以出鍋了。（06）出鍋裝盤即可。...
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![素炒胡蘿蔔絲的家常做法]( "素炒胡蘿蔔絲的家常做法")
- 素炒胡蘿蔔絲是一道菜品，製作原料以胡蘿蔔為主。胡蘿蔔所含的B族維生素和維C有潤皮膚、抗衰老的作用。下面小編就把這道菜品的製作方法分享給大家！操作方法（01）胡蘿蔔去皮洗淨備用（02）葱花，蒜片切好備用（03）胡蘿蔔先切片再切成粗細均勻的絲（04）熱鍋加油葱花，蒜片爆香（05）放入胡蘿蔔絲翻...
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![胡蘿蔔怎麼做之胡蘿蔔炒西蘭花]( "胡蘿蔔怎麼做之胡蘿蔔炒西蘭花")
- 西蘭花炒胡蘿蔔是一道素菜，吃起來非常清淡，而且營養是很高的，今天教大家做胡蘿蔔炒西蘭花，趕緊過來學習一下吧。操作方法西蘭花清洗一下，然後用手掰開，然後清洗一遍，鍋裏燒開水，關火，把西蘭花放進去焯一下快速撈出來用清水衝一下。胡蘿蔔切片也行，不過我喜歡切成菱形，這樣不容易炒爛...
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![素炒胡蘿蔔絲的做法]( "素炒胡蘿蔔絲的做法")
- 胡蘿蔔富含多種人體所需營養物質，今天給大家介紹一下素炒胡蘿蔔絲的做法。操作方法（01）胡蘿蔔洗淨外表皮備用，如果不好洗可以直接削去（02）然後用擦絲器擦成絲備用，刀工好的可以選擇切的（03）準備一些葱花備用（04）鍋中倒入適量的油燒熱（05）倒入葱花進行爆香，稍微翻炒一下，防止炒糊（06）最後倒...
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![吃胡蘿蔔的好處和壞處 吃胡蘿蔔的利弊]( "吃胡蘿蔔的好處和壞處 吃胡蘿蔔的利弊")
- 胡蘿蔔具有很高的聲譽，它含有的營養素是非常的多而且全面的，它含有幾乎人類所需要的各種營養物質，而且有些物質就算是高温也不會被破壞，很容易被人的身體吸收，那麼吃胡蘿蔔的好處和壞處呢？一起來了解一下。吃胡蘿蔔的好處1.益肝明目胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結...
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妙知谷
