![油麥菜怎麼做好吃 油麥菜的美味做法]( "油麥菜怎麼做好吃 油麥菜的美味做法")
- 油麥菜，別名莜麥菜，苦菜，是以嫩梢、嫩葉為食，油麥菜的葉片呈長針形，質地脆嫩，口感鮮嫩、清香，是蔬菜中的上品，有“鳳尾”的美稱。那麼油麥菜怎麼做好吃？下面為大家介紹。油麥菜怎麼做好吃1.清炒油麥菜準備食材如下：油麥菜500克，食鹽4克，味精2克，葱5克，植物油適量；具體做法如下：油麥菜洗淨...
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![怎樣做美味的油潑芹菜]( "怎樣做美味的油潑芹菜")
- 芹菜具有清熱解毒，利尿消腫的功效，特別適合三高人羣，按照下面這種方法做出來的油潑芹菜真的非常好吃，吃過以後還想吃，跟一般的家常炒芹菜還是有所不同的，下面我們一起來看一下怎樣做美味的油潑芹菜，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備適量芹菜，摘去葉子，洗淨，切成小段兒，放上適量鹽...
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![涼拌油麥菜的做法]( "涼拌油麥菜的做法")
- 油麥菜涼拌怎麼做呢？快來和小編一起看看吧！操作方法（01）首先將油麥菜洗乾淨，準備好。（02）開始準備佐料：蒜，辣椒（小米椒和幹辣椒都可以），把蒜切碎。（03）在鍋中燒水，待水開了以後把洗乾淨油麥菜放入，過一次水後就撈出，放在盤裏。（04）接着在鍋中放入油，待油熱開以後把蒜和小米椒放入煸炒一下，然後...
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![蒜茸油麥菜的做法]( "蒜茸油麥菜的做法")
- 蒜蓉油麥菜是廣東省傳統名菜，清淡爽口，做法也比較簡單，讓我們一起看看具體步驟吧。操作方法（01）選擇新鮮的油麥菜，將油麥菜清洗乾淨，切成幾段長度可以控制在手指長度這麼長。（02）將蒜剝開後清洗乾淨，切成蒜蓉。裝在盤子裏備用（03）將鍋燒熱，加入植物油，將花椒、蒜蓉倒入鍋中炒之後將油麥...
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![油麥菜炒雞蛋的家常做法]( "油麥菜炒雞蛋的家常做法")
- 油麥菜炒雞蛋是一道家常菜，主要材料為油麥菜和雞蛋。因操作簡單、營養豐富、清淡爽口而廣受人們喜歡。下面小編就把油麥菜炒雞蛋的做法分享給大家。操作方法（01）油麥菜擇去老葉子掰成單葉片，用水沖洗乾淨葉片底部的泥沙，可以先浸泡一會兒再反覆沖洗（02）葱、姜蒜剝去外皮清洗乾淨...
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![油麥菜肉絲飯的家常做法]( "油麥菜肉絲飯的家常做法")
- 油麥菜能夠抗菌、消炎、解熱，適當吃一些對身體好。今天小編給大家分享一下油麥菜肉絲飯的家常做法。操作方法（01）油麥菜和蒜頭的準備：將油麥菜摘成一葉一葉，清洗乾淨，再摘成3-4小段；取4-5個蒜頭，壓碎，去膜，清洗乾淨，備用；（02）五花肉的準備：將五花肉洗乾淨，切成肉絲；將飯備好；（03）炒雞蛋：開火，加...
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![蒜香油麥菜的家常做法]( "蒜香油麥菜的家常做法")
- 蒜香油麥菜是一道美味的家常菜，主要材料為油麥菜。操作簡單，營養豐富，是素食者的最愛。下面小編就把蒜香油麥菜的做法分享給大家。操作方法（01）油麥菜擇去老葉子分成單葉片，放入容器中用水反覆沖洗乾淨雜質，浸泡10分鐘（02）取適量的大蒜剝去外皮清洗乾淨，用刀拍扁後剁成蒜末備好（03）碗...
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![教你蒜泥油麥菜的做法]( "教你蒜泥油麥菜的做法")
- 油麥菜口感鮮嫩，清香，還含有豐富的營養物質，可以説是人人都喜歡吃的菜餚，今天小編教大家蒜泥油麥菜的做法。操作方法（01）先準備好食材，油麥菜，大蒜等，如圖。（02）將油麥菜摘好洗淨，如圖。（03）將大蒜用拍的，這樣蒜的香味會全部散發出來，如圖。（04）然後將蒜皮去掉，切成碎末狀，如圖。（05）在乾燥的鍋...
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![火腿腸蠔油油麥菜的家常做法]( "火腿腸蠔油油麥菜的家常做法")
- 火腿腸肉質細膩，鮮嫩爽口。油麥菜質地脆嫩，口味清香。用火腿腸與油麥菜，再放入蠔油一起同炒，口感清新，味道鮮美，風味獨特。下面介紹火腿腸蠔油油麥菜的家常做法。工具/材料火腿腸1根（85克），油麥菜300克，蠔油1大匙兒。葱，姜，蒜，鹽，味精，花椒，紅幹椒，料酒，油。操作方法火腿腸去掉外包裝，用刀切...
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![醬香豆豉油麥菜的做法]( "醬香豆豉油麥菜的做法")
- 醬香豆豉油麥菜是一道家常菜，油麥菜脆嫩，醬香味四溢是我的最愛，而且吃的多了，自己做的也很好吃。下面小編就給大家介紹醬香豆豉油麥菜的做法。工具/材料油麥菜300克，豆豉醬50克，葱薑蒜，味極鮮醬油等適量。操作方法把油麥菜去掉黃葉，清洗乾淨，控幹水份，切成2公分長的小段。把豆豉醬...
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![辣白菜的美味做法]( "辣白菜的美味做法")
- 工具/材料白菜適量，鹽適量，姜適量，蒜，蘋果適量，味精適量，白糖適量，白醋適量，辣椒末適量。香菜適量。操作方法白菜切長條。用鹽醃製15分鐘。準備好姜切末，蒜切末，蘋果去皮，取少一點兒，也切末。用清水洗一下。使勁捏一下，儘量攢幹水分。可以用蒸籠布裹着，使勁按壓。讓水分儘可能的出來。...
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![清炒油麥菜的做法]( "清炒油麥菜的做法")
- 油麥菜富含纖維素和鈣，經常食用可以促進胃腸蠕動，補充鈣質，油麥菜口感鮮嫩，具有獨特的清香味。操作方法（01）油麥菜摘洗乾淨，掰成單葉，放入水中洗淨。（02）鍋中燒開水，放入油麥菜過一下水，馬上撈出放入涼水中過涼。（03）擠幹水分，從中間切開。（04）葱，姜，蒜洗淨切蓉。（05）鍋中倒入食用油，放入五香粉...
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![豆豉魚炒油麥菜的做法，味道超級棒！]( "豆豉魚炒油麥菜的做法，味道超級棒！")
- 豆豉魚炒油麥菜的做法，味道超級棒！操作方法（01）豆豉魚罐頭（02）油麥菜洗淨，折斷（03）蒜切碎（04）鍋中倒油，放入蒜，炒出香味（05）倒如豆豉魚罐頭（06）放入油麥菜，炒熟，可以適當放鹽，最後加入豆豉魚均勻攪拌。就可以出鍋了！...
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![豆豉鯪魚油麥菜的做法]( "豆豉鯪魚油麥菜的做法")
- 豆豉鯪魚油麥菜是油麥菜和豆豉鯪魚罐頭炒制而成的一道簡單家常菜。今天我們簡單來介紹一下它的做法。操作方法（01）準備好鯪魚罐頭，油麥菜，大蒜頭和豆豉（02）油麥菜洗淨後放入鍋中焯下水待油麥菜燙軟後撈出切段備用（03）鍋中放油燒熱後放入切碎的大蒜殘章（04）倒入油麥菜進行翻炒，調入適...
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![蒜蓉油麥菜的做法]( "蒜蓉油麥菜的做法")
- 一道很家常的菜式----蒜蓉油麥菜！歡迎品嚐、指導！雖然沒有親們做得好，但是我會繼續努力向親們學習！步驟/方法（01）油麥菜洗乾淨（02）下油、蒜蓉爆香（03）下油麥菜大火不斷翻炒（04）大火不斷翻炒。（05）上碟前再下點食鹽拌均勻特別提示炒油麥菜一定要多放點油，這樣做出來的菜才會色香味全，青青...
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![怎樣做美味的油菜炒豆腐？]( "怎樣做美味的油菜炒豆腐？")
- 豆腐的營養價值非常高，豆腐性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效，常吃豆腐可以提高身體免疫力，促進兒童大腦和智力的發育，將油菜和豆腐這樣炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的油菜炒豆腐？希望能夠幫助到大家。工具/材料豆腐適量，油菜適量，...
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![豆豉鯪魚炒油麥菜的做法]( "豆豉鯪魚炒油麥菜的做法")
- 操作方法（0102）原料：油麥菜500克、豆豉鯪魚1/2罐、蒜頭、生薑適量。做法：1、油麥菜清洗乾淨，切成兩段（也可以不切），豆豉鯪魚放進碗裏，用筷子弄成小塊，姜切碎，蒜頭切片。2、熱油鍋，爆香薑絲和蒜瓣。3、倒入豆豉鯪魚炒出香味。4、倒入油麥菜，猛火煸炒。5、放1小勺白糖。6、放少量鹽，因為...
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![蒜香油麥菜的做法]( "蒜香油麥菜的做法")
- 油麥菜葉綠脆嫩，營養豐富，具有利尿，降低膽固醇的食療作用。蒜香油麥菜味淡清香，雖然是素菜，但卻是餐桌上的美味佳餚，今天就給大家介紹蒜香油麥菜的做法。操作方法（01）把油麥菜去掉爛葉、黃葉，洗淨切成段，放盆裏備用。（02）蒜去皮後，分成兩部分，一部分切成片，另一部分切碎成蒜粒，葱斜切成段...
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![素雞炒油麥菜的家常做法]( "素雞炒油麥菜的家常做法")
- 素雞味美醇香，口感似肉，營養豐富。油麥菜質地脆嫩，口感鮮嫩，清香。用素雞與油麥菜配輔料一起同炒，清香爽口，味美營養，口味極佳。下面介紹素雞炒油麥菜的家常做法。工具/材料素雞半塊，油麥菜200克。葱，姜，蒜，鹽，味精，花椒，紅幹椒，料酒，蠔油，油。操作方法素雞用水沖洗一下，控幹水分，切成片。油...
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![油麥菜怎麼做好吃呢？豆豉魚炒油麥菜家常做法]( "油麥菜怎麼做好吃呢？豆豉魚炒油麥菜家常做法")
- 油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，其營養價值比生菜高，更遠遠優於萵筍，主要特點是礦物質豐富。現在小編就來教教大夥如何製作。操作方法（01）準備好各種配料。（02）將油麥菜切成段狀，然後瀝乾水，然後拍碎大蒜。（03）鍋中倒入清油，放入大蒜...
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![油麥菜煎蛋湯的家常做法]( "油麥菜煎蛋湯的家常做法")
- 油麥菜含有豐富的維生素和蛋白質，具有促進血液循環，助睡眠等功效，口感脆嫩清香，是大眾餐桌上常見的菜。小編為大家介紹的油麥菜煎蛋湯的做法，是一道家常菜，做法非常的簡單便捷，味道鮮香獨特，營養搭配合理，下面介紹一下具體做法。工具/材料油麥菜150克，雞蛋2個。葱，姜，鹽，味精，五香粉，油...
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![油麥菜的做法大全家常—油麥菜怎麼炒好吃]( "油麥菜的做法大全家常—油麥菜怎麼炒好吃")
- 油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，其營養價值比生菜高，更遠遠優於萵筍，主要特點是礦物質豐富。現在小編就來教教大夥如何製作。操作方法（01）準備好各種配料。（02）將油麥菜切成段狀，然後瀝乾水，然後拍碎大蒜。（03）鍋中倒入清油，放入大蒜...
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![鮮蘑炒油麥菜的家常做法]( "鮮蘑炒油麥菜的家常做法")
- 鮮蘑肉質肥嫩，鮮美可口，具有益神開胃，化痰理氣，補脾益氣等功效。油麥菜質地脆嫩，口味清香，具有清熱利尿，清肝利膽之功效。用鮮蘑與油麥菜搭配肉同炒，口感鮮嫩，味道鮮美，營養豐富。下面介紹鮮蘑炒油麥菜的家常做法。工具/材料鮮蘑200克，油麥菜150克，豬肉100克。葱，姜，蒜，鹽，味精，花椒，料酒，醬...
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![豆豉油麥菜蒸魚的做法]( "豆豉油麥菜蒸魚的做法")
- 工具/材料魚、豆豉、油麥菜、姜、鹽、醬油、花生油操作方法準備好所有材料：魚、油麥菜一顆、豆豉適量、姜適量。魚切塊，清洗乾淨，撒少量的鹽均勻塗抹在魚身上，然後再加入適量的豆豉醬汁一起攪拌均勻，醃製十分鐘。姜切絲，備用。把薑絲均勻鋪在醃製好的魚塊上。熱水上鍋，大火蒸10...
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![圓白菜的美味做法]( "圓白菜的美味做法")
- 美食廚房，“樂”在其中，給生活加點料。圓白菜有補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛的功效，營養價值和大白菜相仿。今天小樂用聖女果和圓白菜做了個菜，感覺不錯，味道比單純的炒圓白菜好吃，更為關鍵的是聖女果和圓白菜的搭配讓營養更加豐富。操作方法（01）圓...
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妙知谷
