![4款祛濕湯，養好脾胃讓你神清氣爽]( "4款祛濕湯，養好脾胃讓你神清氣爽")
- 簡要回答人常説一白遮百醜，就是説如果你的皮膚水潤細滑，就算你長得不出眾，你也會很有氣質但是隨着年齡的增長，身體慢慢出現了變化。面色發黃，食慾不振，皮膚鬆弛，犯困疲勞，身材發胖，這就是脾虛的表現如果放任不管，就會加速衰老。誰都不希望自己老得快，那就要想辦法讓自己變得精神漂亮...
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![夏季如何祛濕？]( "夏季如何祛濕？")
- 冬病夏治其實就是説的祛濕問題，人體內積存濕氣過重就會導致身體出現各種問題，那麼，在夏季的時候該如何祛濕呢？一起來看看吧！操作方法紅豆湯在夏季的時候可以每天喝點紅豆熬的湯，能夠有效的排毒體內濕氣，紅豆加清水加上紅棗熬煮一個多小時，加紅糖繼續熬煮，每天連喝兩碗效果很好。泡...
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![皮膚乾燥多吃它，一盤三塊錢搞定，祛濕降燥又補水，上桌就光盤]( "皮膚乾燥多吃它，一盤三塊錢搞定，祛濕降燥又補水，上桌就光盤")
- 簡要回答冬瓜是家常菜中最常見的一種蔬菜，口感清脆，味道甘甜，很多人都喜歡吃冬瓜。冬瓜含有豐富的維生素C、蛋白質、膳食纖維和礦物質，還含多種揮發性成分，具有消暑、健脾、清熱利尿等功效，對於身體健康非常有益。在乾燥的天氣中，多吃冬瓜有助於保持身體水分平衡。冬瓜的水分含...
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![小滿節氣過後，這6道家常菜記得要常吃，降火祛濕，健康過夏天]( "小滿節氣過後，這6道家常菜記得要常吃，降火祛濕，健康過夏天")
- 簡要回答夏季是有些人偏愛素食的時節，清爽清淡的食物更符合這個季節的味蕾需求。而小滿節氣過後，一定要記得常吃6道家常菜，以降火祛濕，讓身體更健康地過夏天。第一道菜是素炒三絲所需食材有綠豆芽半斤、幹豆腐2張、韭菜1把、姜2片、幹辣椒3-4個、生抽1湯匙、陳醋半湯匙、雞精...
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![10種祛濕食物，食療祛濕]( "10種祛濕食物，食療祛濕")
- 有些食物對身體有很好的保健功能，接下來小編給你們介紹趨勢的幾種食物。操作方法（01）枸杞。枸杞益氣補血，安五臟，排毒，促進血液額循環加快身體的代謝功能，清除體內垃圾。（02）沙棘。果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種...
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![祛濕最快的方法]( "祛濕最快的方法")
- 操作方法揉山穴如果感覺早晨起來渾身軟綿綿的，則可能是濕氣入體，可以用手輕輕地揉揉山穴，能夠有效地祛濕。食療祛濕如果體內濕氣入侵的話，則可以用食療的方法去除體內的濕氣，可以諮詢醫生看看吃什麼食物能夠祛濕。紅豆薏米粥將薏米炒熟之後，混合一些紅豆一起煮成粥，每天飲用，能夠...
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![喝什麼茶可以祛濕]( "喝什麼茶可以祛濕")
- 因為各種原因，濕氣重已經成為很常見的問題了，如果不注意調理，很容易導致腸胃消化不良等問題。這個時候可以通過喝茶來去濕，那喝什麼茶才可以去濕氣呢？一起來學習。操作方法01很多人只知道喝茶可以生津潤喉，可以祛濕真的很少聽説。因為喝茶是利尿的，而利尿對祛濕大有好處，但是並不...
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![“夏吃薑，勝良方”，推薦4種吃薑方法，健脾祛濕，輕鬆過夏天]( "“夏吃薑，勝良方”，推薦4種吃薑方法，健脾祛濕，輕鬆過夏天")
- 簡要回答夏季炎熱，人們貪涼喜歡長期待在空調房不出門，飲食上也偏愛各種涼性食物，這往往會傷及脾胃，加上一直不排汗，體內的濕氣過重，也會對身體造成影響。老人們常説“夏吃薑，勝良方”，生薑中含有的薑辣素可以幫助我們增進食慾、促進消化。同時，適當的食用一些生薑還能加快血液循環...
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![芡實怎麼吃祛濕最好 芡實的祛濕吃法]( "芡實怎麼吃祛濕最好 芡實的祛濕吃法")
- 芡實，是一種常見的植物，也是一種中藥，性味甘澀平和。芡實的乾燥種仁是圓球形狀，一端呈白色，有圓形凹陷，另一端為棕紅色，表面平滑，有花紋，質硬而脆，是一種非常好的祛濕天然中藥。下面我們就來看看芡實怎麼吃祛濕最好。芡實怎麼吃祛濕最好一、芡實薏米粥材料：芡實15克，薏米100克，冰糖適...
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![女性身體祛濕適合吃哪些食物？]( "女性身體祛濕適合吃哪些食物？")
- 冬天一般來説天氣都會特別的濕冷，尤其是南方的地區會有很多的濕氣侵入到女性的身體裏面，所以女性在冬季的時候應該適當的多吃一些祛濕的食物，這樣才能很好的保養身體。操作方法（01）燕麥，要説女性想要身體祛濕，選擇最好的食物應該就是燕麥，經常吃一點燕麥能夠很好的除濕排毒，而且有...
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![茯菊散可以祛濕嗎]( "茯菊散可以祛濕嗎")
- “濕氣”可以説是現代人健康的大敵之一，祛除體內濕氣的方式也層出不窮。近來網上流行“茯菊散”，不用去藥店某寶上就可以直接購買，那麼它到底有沒有祛濕的作用呢？操作方法（01）茯菊散的配方：茯菊散由雞內金、芡實、山藥、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、菊花、槐花、顯脈旋覆花、金...
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![三伏天濕氣重 八種食物來祛濕]( "三伏天濕氣重 八種食物來祛濕")
- 西瓜：西瓜水份充足，夏日炎炎時食用西瓜既可以補充充足的水份更可以去掉一定的暑氣。但是最好不要放得太冰對於身體並不好，太冷也會對胃部造成一定的刺激。苦瓜：苦瓜是祛火的食物，天氣炎熱導致人火氣上升，情緒也會比較煩躁，苦瓜性涼可以達到解暑的好效果。胡蘿蔔：胡蘿蔔生着吃，煮着...
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![dhc薏仁丸真能祛濕嗎 dhc薏仁丸的功效與作用]( "dhc薏仁丸真能祛濕嗎 dhc薏仁丸的功效與作用")
- DHC薏仁丸除濕效果陳德挺不錯，除此以外，還能夠去水腫、美白。具體DHC薏仁丸的功效與作用，可以看看本文提供的詳細介紹。dhc薏仁丸真能祛濕嗎一般體內有濕氣的最常見現象就是臉上冒痘和哪哪都冒油。而且女生普遍濕氣都會有，只是輕重的問題。我就是一個臉上喜歡冒痘的妹子，然後...
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![回南天吃什麼可以祛濕]( "回南天吃什麼可以祛濕")
- ：又到回南天，體內濕氣重，那麼回南天吃什麼可以祛濕呢？清淡飲食是關鍵，一些祛濕的食物要多吃。具體回南天吃什麼可以祛濕？小編推薦11種超有效的祛濕食物。回南天吃什麼可以祛濕？回南天容易使我們的身體積攢濕氣。濕易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……此時不要過量吃生冷瓜果，宜...
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![體內濕氣重怎麼辦？如何祛濕？]( "體內濕氣重怎麼辦？如何祛濕？")
- 不管男人還是女性，體內濕氣過重的話會出現很多健康問題，比如睡眠不好，食慾不佳手腳冰涼等問題。體內濕氣過重的人體內的濕氣並不是很容易排出的，一旦無法及時排出濕氣，只會讓身體健康問題越發嚴重，這就形成了一種惡性循環。那麼，體內濕氣過重的時候到底該怎麼辦呢？又該如何祛濕呢...
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![紅豆薏米水的做法--祛濕健脾]( "紅豆薏米水的做法--祛濕健脾")
- 紅豆和薏米都有排毒祛濕的作用，將紅豆與薏米一起熬煮成紅豆薏米水，更是有祛濕健脾的作用，那今天我就來給大家分享分享紅豆薏米水的做法！操作方法（01）先將紅豆和薏米泡入水中泡脹，大約七到八個小時就泡好啦，我在裏面還加了幾片百合，因為我媽愛吃。（02）起鍋燒水，水開後放入薏米開大火煮...
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![二十八谷散祛濕效果真假大揭祕！]( "二十八谷散祛濕效果真假大揭祕！")
- 二十八谷散是屬於經典的中藥方劑，利用了28味中藥材調製而來的,二十八谷散具有非常強祛濕效果，有一些朋友們表示懷疑，下面將為您詳細的介紹相關的內容。操作方法（01）什麼是二十八谷散，28谷散的中藥材的種類非常多，主要的中藥有小豆、薏苡仁、芡實、山藥、枸杞、南瓜籽、蓮子、百...
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![祛濕保健湯 土茯苓豬骨湯]( "祛濕保健湯 土茯苓豬骨湯")
- 土茯苓具有祛濕、健脾胃，護肝的作用，用土茯苓搭配豬骨煲湯，煲出來的湯水既營養保健又好喝，下面分享它的做法給大家參考。工具/材料豬骨、土茯苓、煲湯料。操作方法把豬骨清洗乾淨，土茯苓去皮也清洗乾淨，煲湯料準備好。然後把土茯苓切成小片。把全部食材放進鍋裏，加適量的鹽、水...
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![“4種祛濕食物”排行榜，照着吃，神清氣爽狀態好，別不懂吃]( "“4種祛濕食物”排行榜，照着吃，神清氣爽狀態好，別不懂吃")
- 簡要回答春末夏初，天氣變化無常，氣温忽高忽低，雨量也較以前也多了。南方地區甚至出現了潮濕的回南天。空氣中的濕度比較高，長期生活在這樣的環境下，體內也會聚集不少濕氣，會出現全身睏乏、沒有精氣神的症狀，整個人感覺特別乏力。濕氣重，可以做適量的運動，通過排汗來排出體內的濕氣...
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![吃什麼東西可以去祛濕]( "吃什麼東西可以去祛濕")
- 春末夏初，正是雨水季節，體內濕氣會猛增，濕氣重容易引發一些相關疾病，尤其是在南方生活的人們，更是要注意祛濕，一起來學着做幾道去濕好吃的菜餚吧，在這種濕氣重的季節可以好好照顧自己和家人。去濕的食物有：（01）薏米紅豆粥薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥，將其熬成粥，意在使其有效成分充分...
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![三伏天 牢記老傳統 建議吃“瓜3寶” 祛濕降火 清爽可口]( "三伏天 牢記老傳統 建議吃“瓜3寶” 祛濕降火 清爽可口")
- 簡要回答在炎夏，選擇適宜的食材搭配，不僅能滿足味蕾，還能調節身體。冬瓜、絲瓜和苦瓜，這三大“夏日之選”，正是清涼養生的好幫手。讓我們在夏季的飲食中，藉助這些美味佳餚，享受清涼和美味的雙重滋味。“冬根夏瓜”，這句古老的養生箴言自古流傳至今，其中藴含着五千年的智慧，至今依然...
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![五款廣東經典祛濕湯推薦]( "五款廣東經典祛濕湯推薦")
- 一到換季的季節，特別是春夏季節，體內的濕氣就特別重，濕氣堆積還會引起多種慢性疾病，今天我們就教大家幾道經典祛濕湯。操作方法（01）黃瓜祛濕湯材料：老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：將老黃瓜去核囊、切成塊，陳皮浸泡洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗幹...
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![想要祛濕吃什麼食物好？]( "想要祛濕吃什麼食物好？")
- 如今很多地方都在下雨，從而導致濕氣比較重。如果身體內濕氣比較重的話，很容易就會出現疲憊，沒有食慾等情況，嚴重的話還會出現腸胃炎。那麼想要祛濕吃什麼食物好？下面跟小編一起來了解下吧。操作方法（01）地瓜，如果身體濕氣比較重的話，不妨在日常生活中多吃點地瓜，由於地瓜含有豐富的...
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![怎麼祛濕好]( "怎麼祛濕好")
- 簡要回答濕氣看不見也摸不着，可能會對人體健康造成嚴重的影響，想要合理的去除濕氣，可以通過飲食來有效去除。建議飲食清淡，多吃薏米或者豆類的食物，能夠有效的去除濕氣，薏米屬於中藥材中的一種，能夠達到消腫祛濕、健脾胃等等功效，紅豆能夠健脾胃、止瀉、利水消腫等等功效。另外還...
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![冬瓜蝦仁湯怎麼做？夏季祛濕排毒消脂全靠它！]( "冬瓜蝦仁湯怎麼做？夏季祛濕排毒消脂全靠它！")
- 冬瓜蝦仁湯味道非常的鮮美，且沒有絲毫的油膩之氣，很是適合在這樣一個夏季喝。進入夏季，全國各地雨量增大很多，加上人們在夏季貪涼，很容易在體內積存太多濕氣，如果夏季體內濕氣不及時排出，會對人體健康造成很大影響的。而冬瓜其中一個很重要的功效便是祛濕利尿消腫，蝦仁還能夠起到...
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妙知谷
