蝶泳的姿勢總是不正確應該怎麼辦？

蝶泳的姿勢總是不正確應該怎麼辦？很多朋友都不知道，下面小編來告訴大家該怎麼辦。

操作方法

（01）蝶泳的姿勢總是不正確的話，鍛鍊的效果是非常差的，而且會感覺特別的勞累，蝶泳是蛙泳轉變過來的，如果總是不正確的話，我們可以將蛙泳先練更加純屬一些，需要多加練習腳部的打水動作，有着有助於我們糾正蝶泳不正確的動作。

（02）蝶泳的姿勢總是不正確的話，我們最好找個教練幫我們看看我們蝶泳的時候，到底哪個環節出問題了，我們自己有時候是很難發現的，而教練往往是比較專業的，可以一下子就找到我們蝶泳中的不正確姿勢是由於什麼原因導致的。

（03）之後，我們需要嘗試慢慢糾正錯誤的姿勢，這需要很長的一段時間，因為我們前期蝶泳的姿勢不正確，基本已經形成了一種習慣，所以，此時只能慢慢的進行調節，要有耐心，之後才會有所轉變。

（04）最後，我們還可以嘗試看看別人的正確蝶泳姿勢，多看看是有利於我們進行模仿的，效果往往也是比較好的，最好直接看專業運動員的蝶泳姿勢，那會幫助更大一些。