減肥訓練營是什麼？

減肥訓練營推翻了以往“魔鬼訓練”“超低卡路里膳食”“快速減肥”的高強度減肥理念，視“安全、科學、健康、有效、可持續”為服務宗旨，並推出了“度假式減肥”的全新減重模式。

操作方法

（01）“全封閉式運動減肥”是上海巔峯減重創造的運動減肥模式。安排減肥對象以全封閉管理為基礎，以科學性運動減肥方案為指導，以嚴格且人性化執行為保障，以良好生活習慣養成為目的。在這樣一個宗旨下，全封閉式運動減肥不僅要讓減肥者達到減肥的目的，更要讓肥胖者學習減肥方法，養成良好的生活習慣，受益終生。

（02）根據肥胖人羣的特點，上海巔峯巔峯減重全封閉減肥訓練營運動減肥有幾種操作模式：針對青少年學生暑期生活的“減肥夏令營”，時間一般為28-42天；從7月初開始到8月中旬結束。針對迫切需要減肥，完成自我蜕變的“減肥訓練營小班或VIP”，一般時間為28天。

（03）對於嚴重影響其健康狀況的重度肥胖以上的肥胖症患者，可以幫助其徹底擺脱肥胖威脅的“整體解決方案”，一般採用三個週期或更長的的全封閉運動減肥方案。

特別提示

注意運動過程中的安全

注意運動周邊環境和運動使用器械的安全

注意運動過程中的強度監控