乒乓球擰拉技術

隨着乒乓球運動的發展，乒乓球技術也不斷創新，擰拉就是一項新技術，尤其是台內擰拉，讓對手措手不及，極具殺傷力，下面就和大家分享一下乒乓球擰拉技術的動作要領。

操作方法

（01）腳步要靈活，看住來球的方向，拍子要內扣，腳下站穩，腹背乏力，尤其是台內，一般來球下旋較多，這是，在來球的上升期摩擦球的側上部。

（02）如果來球帶有上旋，小臂自然向前揮出，手腕迅速轉動向前摩擦，在來球的高點期擊球。

（03）如果來球下旋比較轉，肘部前頂，肩部放鬆，手腕內扣，手指要控制好板型，迎着來球，摩擦來球的側上方。要注意的是，肘部不要高於肩部，手指不要太用力，以免拍子變形。

（04）步法很重要，有時一直腳要吃入台內，才能保持動作協調，保證發力充分。

（05）直拍和橫拍動作大致相同，可以根據個人特點，選擇小臂以及手腕內收幅度。

（06）雙打配合時，另一方要給擰拉擊球方足夠的活動空間，擊球方一定要把動作做到位。

特別提示

肘部不要高於肩部。

手指不要過於用力，以免拍子變形，影響擊球質量。