游泳嗆到水怎麼辦？

我們在游泳的時候，可能會不小心嗆到水，下面小編就教大家，游泳嗆到水怎麼辦？希望可以幫助到大家。

操作方法

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首先我們需要保持冷靜，不要亂撲騰，以免造成更大的危險。我們需要保持冷靜才能有更好的解決辦法。

02

我們如果可以迅速的游到岸邊或是游泳池邊緣，只要手握住固定物，我們就可以緩解身體，就不會有危險了。

03

調整呼吸，頭伸出水面，緩解症狀，我們自己可以將頭部伸出水面，不要着急，調整好呼吸，將鼻腔和嘴巴的水排出，即可緩解症狀。

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可以尋求幫助，作出求救的動作，或是扶着旁邊的人，這樣我們可以避免發生危險，也能快速的緩解症狀。