什麼人運動堅持不下來

簡要回答

運動的時候堅持不下來的人有很多，第一種是用錯了方法的人，自己在健身的時候用錯了方法，那可能就會讓自己的身體出現一些變化，也有可能會導致自己的關節疼痛，這樣身體疼痛的情況下自然是沒有辦法堅持的。

毅力不堅定
總是有一些人的毅力不堅定，在決定健身之後，大概三五天就慢慢的沒有了毅力。無法堅持下去，這樣的人不光是運動的時候沒有辦法堅持下來，再做其他事情的時候也是很難堅持的下來的。

只有一個人健身
只有一個人健身的時候就沒有人激勵，也沒有人和自己一起去健身，這樣自己稍微有攜帶的感覺，就容易放棄健身，一般想要堅持下來最好可以找一個和自己一起健身的人，這樣可以互相激勵。

時間不夠
也有人可能並不是想要放棄，而是這些人的本身時間並不是特別充足，一般來説這個類型的人平時加班比較多，工作比較多，遇到這種情況最好可以在自己工作的時候稍微抽出幾分鐘的時間，讓活動活動可以起到一些健身的效果，也可以避免職業病的出現。