孕期睡覺手發麻是什麼原因

（01）懷孕期間感覺手麻，很有可能是壓迫手臂和胳膊而導致的，最好在睡覺的時候，可以適當的變換體位，這樣可以減輕壓迫症狀，有時候睡覺手指發麻，可能是因為缺鈣的原因導致的，平常多吃一些含鈣高的食物，比如，西瓜，葡萄，蘋果，花生，日常生活中多碰的涼水多了也會感覺手麻，可以到醫院配合醫生的治療。

（02）懷孕後可能是因為子宮增大，這樣會壓迫到神經，另外睡覺的時候可能長期一個姿勢，這樣也會壓迫到神經的，所以會感覺到手麻的現象，這樣也是很正常的。那麼平時睡覺的時候最好要適當的改變姿勢，要經常換着睡覺。平時也要注意多吃一些含有維生素b類的食物比較好。

（03）懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。

（04）注意適當鍛鍊身體運動，同時注意營養及正確姿勢睡眠左側卧位。你可以平躺在牀上，讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以後就會產生局部的乳酸堆積，導致疼痛。可以用毛巾熱敷，單純的熱敷、輕柔的按摩，可以促進肌肉內的血液循環，可以加強肌肉的營養來緩解疼痛。