冬天吃什麼水果好——如何選擇適合冬天吃的水果

冬季氣候寒冷乾燥，選擇食用合適的水果，有利於身體健康。

操作方法

01

百香果，又叫雞蛋果，西番蓮，富含維生素及微量元素，可以提神醒腦， 增進食慾，抗衰老，養容顏。

02

甘蔗，含糖量高，多汁，營養豐富，可以緩解煩熱口渴。

03

梨，冬季氣候乾燥，吃梨可以清熱降火，生津止渴，祛痰止咳，潤肺止燥，有益於提高身體抵抗力，預防感冒。

04

蘋果，每天一個蘋果，遠離醫生，蘋果富含糖類和一些微量元素，潤肺健脾，養心益氣。

05

橙子，冬季時令水果，有血橙，甜橙等，富含維生素，美容養顏，能降低血中膽固醇。