怎樣瘦腿最快最有效(刮痧瘦腿步驟圖解 全)

夏天來了，大家冬天藏在寬大褲腿裏的腿終於藏不住了。怎樣才能在這個夏天露出一雙令人羨慕的大瘦腿呢？下面，小編就給大家講講如何刮痧瘦腿。

操作方法

（01）用温熱水清潔雙腿，兩手拍打腿部，放鬆肌肉，做好準備工作。

（02）擠出適量瘦腿霜或精油於手掌，雙手輕微揉搓。每個部位的用量均是手指肚大小即可。

（03）均勻塗抹於腿部，並自上而下的按摩腿部肌肉經絡，可採用拍打抓捏等方式，持續20分鐘較好。

（04）可採用拍打抓捏等方式，持續15-20分鐘較好。

（05）用刮痧板自上而下刮腿部穴位。

（06）用保鮮膜裹起雙腿充分吸收餘下精油。

（07）完畢，清洗雙腿即可。

特別提示

沒有刮痧板的可用木質等較硬的板子或梳子代替