怎樣使胸變大

向來完美的胸部曲線和魔鬼般的身材都是吸引男人目光的焦點，也是每個女人自信的法寶。豐滿、堅挺、圓潤的胸部，波浪起伏的胸峯，它顯示了女性特有的性感體形和獨特的魅力。那麼，小胸的MM怎麼讓胸部變大，擁有性感身材，提高自信呢?下面小編就給大家揭祕真正有效的豐胸方法，教你怎麼讓胸部變大，完成你的豐胸願望。

操作方法

（01）飲食豐胸：適當的營養補充人這一輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產品能使胸部再次發育，但發育中的營養自然是不可缺少的，所以怎麼讓胸部變大可以從飲食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸的最大敵人。要想讓胸部變大，平時就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外，還可以多吃一些捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

（02）肢體運動使乳房變大在運動的過程中，不但能去掉身體多餘的脂肪，還能有效的將乳房變大。具體的運動方式有擴胸運動，擴胸運動先將手合併，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候，然後上下移動，不斷地擴胸。

（03）推摩使乳房變大　　第一步：將雙手分別四指併攏與大拇指分開。將四指貼於乳頭上，向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是，在按摩豐胸時動作一定要輕柔，絕不可用力過重，以免傷害肌膚。　　第二步：將左手掌貼於右鎖骨下方，然後慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留後再按原路推摩至鎖骨下方。重複此豐胸動作3次後，換用右手掌貼於左肩鎖骨下方，重複上述豐胸動作即可。　　第三步：將右手掌貼於左胸內側乳溝處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反覆做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處，重複上述豐胸動作即可.

（04）拿捏按摩使乳房變大　　按摩第一步：十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重複30次以上。　　按摩第二步：用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重複30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。　　按摩第三步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重複30次。

（05）產品豐胸市面上有許多豐胸產品，只要我們選擇正規產品合理實用也是可以起到豐胸的作用。

（06）隆胸手術現在整形手術技術已經發展得很完善了，隆胸手術也是個不錯的選擇。不過手術有風險，妹子們還是視情況而定。