香蕉粥的功效和作用

香蕉是非常好吃的水果，大家都非常熟悉了。但是，您是否知道香蕉有着不一樣的營養功效，而香蕉粥更是美味而又營養。香蕉粥能夠對人體的毛髮有良好的作用，可促進皮膚的健康成長。

香蕉粥的功效和作用

（01）香蕉是一種性寒的水果，而製作好的香蕉粥具有清熱解毒、潤肺通腸、止咳化痰之功效。對人的脾胃具良好的營養價值。

（02）另外，香蕉粥具有解酒之功效。所以，喝完酒的人，可以來點香蕉粥，不但美味香甜，還可以解解酒醉，實乃佳品。

（03）香蕉粥可提高人體免疫力，提高抵抗能力，並能夠促進人體血液循環。經常食用可預防糖尿病、腳氣病、老年斑、高血壓等疾病。

（04）香蕉粥中具有多種維生素，含有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體的健康起着至關重要的作用。可有效促進皮膚增長、傷口癒合，令皮膚光滑通透。

（05）香蕉粥還對人的情緒產生積極的影響，能夠減輕人體疲勞感，使人精神振奮，令人積極向上，充滿喜悦。