怎麼除濕氣？

現在很多女生都有濕氣，很大程度上會影響身體的各項機能，怎麼除濕氣成為很多人開始注意的問題，今天就和大家説一説。

操作方法

（01）第一，可以選擇每天都堅持跑步的，跑步是可以促進我們身體血液循環，還能讓身體發熱，可以很好的幫助去除體內的濕氣。

（02）第二，還可以選擇每天晚上用艾葉泡腳，這樣也是可以去除體內的濕氣的，需要儘可能的一週至少用艾葉泡腳三次以上。

（03）第三， 還可以直接找一個店去拔火罐，這種去除體內濕氣的效果是最佳的，不過需要注意的是我們一年最好只拔火罐2-3次，不然是容易導致我們的身體變得虛弱的。

（04）第四，選擇平時多吃一些紅辣椒，這種也是可以去除體內的濕氣的，可以在炒菜的時候，在菜裏面適當的放入一些紅辣椒的，這個是稍微比較簡單的方法。

特別提示

身體是本錢，一定要照顧好自己！