保肝護肝的幾種食物

肝臟是非常重要器官，主要起到排毒的作用，因此現代人的肝臟工作非常重，保肝護肝就需要重視了，下面就介紹幾種有益於肝臟的食物

操作方法

（01）第一種食物：黑芝麻核桃粉，肝臟不是特別好，可以多補充蛋白質，因此這個黑芝麻核桃，是高蛋白低脂肪的食物，可以修復肝細胞，並且還能幫助人體排毒

（02）第二種食物：無花果，這種水果比較有意思，我個人覺得口感有點像香蕉，但是沒沒有香味；無花果可以促進消化，排毒養顏，可以抵禦有毒物質

（03）第三種食物：小青桔普洱茶，中醫上講，青桔性温，味苦辛，入肝膽經，具有疏肝破氣功效，跟普洱茶結合起來的話，對脂肪肝，肝炎等疾病有一定療效

（04）第四種食物，香芋，味甘，中醫上滋陰滋燥，疏肝養血，對肝氣不舒有治療效果；夏天要多吃味甘的蔬菜。

（05）第五種食物，豆腐，豆腐的蛋白質豐富，氨基酸豐富，有很好的解毒功效，酒後吃豆腐，可以解酒，護肝

（06）第六種食物，菊花茶，清肝明目，清熱解毒，菊花茶多喝有助於護肝養肝，尤其是加夜班的喝菊花茶比較好

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