坐車耳鳴的常見緩解辦法
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經常坐車之後會耳鳴有什麼辦法可以緩解嗎?今天就帶大家一起來了解一下。
操作方法
01適量的喝一口水是可以幫助平衡耳內壓的。
02嘗試嚼嚼口香糖,能夠幫助平衡耳內外壓,緩解耳鳴症狀。
03先吸足一口氣,然後用雙手緊捏鼻孔,緊閉口、眼,然後用力鼓起,使氣入耳竅,讓耳膜有外脹的感覺,每次鼓氣10-15秒,連續做3-5次,可以緩解耳鳴情況。
04互搓掌心50次,趁熱用力按壓耳門、聽宮、聽會、翳風四穴,連續做5-6次,可以幫助刺激耳周,改善血液循環,緩解耳鳴。
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