糖尿病患者控制血糖可以多吃哪些食物？

糖尿病可以説是非常多發的一種中老年病，其實糖尿病患者想要控制病情，在平時的飲食過程中就應該多加註意，尤其是多吃一些有利於控制血糖的蔬菜，這樣能夠很好的治療糖尿病，而且還能把控熱量，有利於血糖更加的穩定。

操作方法

（01）苦瓜，苦瓜可是一種非常不錯的抑制血糖升高的蔬菜，因為苦瓜能夠刺激胰島素釋放，有利於降血糖，所以平時糖尿病患者就應該多吃一點苦瓜，而且苦瓜可以直接製成抑制糖尿病的藥物，有植物胰島素的美譽。

（02）香菇，香菇所含有的維生素和礦物質相當的豐富，能夠促進我們人體的新陳代謝，當然也就有利於預防各種糖尿病，肺結核等疾病，而且還能夠治療便祕，甚至是達到減肥的效果。

（03）西紅柿，水果也可以説是一種蔬菜，多吃西紅柿能夠清熱解毒，而且還可以補氣養血，當然對增加食慾也是非常有效果的，另外它的降血脂，降血壓的效果也非常的明顯，還可以很好的起到降膽固醇以及有利於糖尿病的控制等等。

（04）菜花，菜花可以煮着吃也可以直接涼拌，吃起來比較清脆，很多人都特別喜歡，而作為糖尿病患者，其實多吃一點菜花也非常的好，它的糖分含量非常低，而相對來説營養價值又比較高，能夠很好的補充糖尿病患者身體所需要的各種營養。

（05）青椒，青椒所含有一種新元素，而這種元素能夠很好的促進我們身體細胞對於糖分的吸收，當然也就能夠減緩血糖的上升，從而能夠調節血糖，防止我們身體因為攝入糖分過多而迅速的提升。

（06）豌豆，這種蔬菜裏面含有了一種特別的礦物質是身體所必需的，能夠很好的調節身體的血糖，而且還能夠改善血糖的含量，對於糖尿病患者來説，想要控制血糖選這種蔬菜是最佳的。

（07）洋葱，洋葱所含有的特殊成分，不僅對於降血糖有很好的效果，而且還能夠起到降血脂的奇效，另外也可以降血壓，還能夠促進我們身體的血流量以及預防糖尿病，出現一些腎臟方面的併發症。

（08）蠶豆，這種膳食纖維比較豐富的食物，而且多吃一點蠶豆，其實也能夠很好的起到降血糖的效果，另外它還能夠預防出現一些高血壓的併發症，所以糖尿病患者在平時也可以適當的多吃一點這種食物。