孕婦體重過輕怎麼辦

（01）體重過輕的孕媽媽要保證一日三餐營養均衡，合理調配飲食，應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則，而且一定要充分補充營養物質，只要照顧到孕媽媽的飲食習慣和愛好，就不必太忌諱口味。

（02）懷孕初期，胎兒的生長髮育需要很多營養儲備，身體大部分是由蛋白質所形成的，所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。酒類應絕對禁止。

（03）不要吃脱脂、低卡路里的食物，保證每天攝入豐富的維生素和營養物質，每天吃一把堅果，可以補充蛋白質和（優質）脂肪。

（04）不要喝碳酸飲料，多喝新鮮的果汁，尤其是多喝含維生素C或β胡蘿蔔素的果汁，比如柚子汁、橙汁、胡蘿蔔汁。