孩子太瘦不肯吃飯怎麼辦？

小孩子都有一個通病，那就是不肯好好吃飯，看着別人家的孩子白白胖胖，作為家長還是有點擔心，過於的瘦小會導致孩子營養不良、生長髮育遲緩等問題，那麼孩子太瘦又不肯吃飯應該怎麼辦呢？應該從哪些方面着手呢？讓我們一起來看看吧！

操作方法

（01）是否消化不良孩子不吃飯主要有兩大原因，一是身體原因，二是習慣原因。如果你家孩子不願意吃飯，首先要排除的就是孩子最近是否消化不良，是否積食了，如果是，那就請醫生開一些開胃健脾的藥給寶寶吃，或者是自己去藥店買也可以。在家中隨時備一些健胃消食片（較小寶寶不適合），如果你發現你家孩子積食了，就喂一點給孩子吃。

（02）是否缺鋅如果孩子平時容易挑食，或者是不愛吃飯，那麼考慮是否缺鋅，缺鋅會導致生長髮育遲緩、不愛吃飯、抵抗力減弱等問題，可謂是影響巨大，發現缺鋅了，就要及時補充，這樣才不會耽誤孩成長。平時可以多吃一些魚類、牛奶、動物內臟、紫菜等食物，預防孩子缺鋅。

（03）不要給零食如果你家寶寶在身體方面沒有什麼異常，那就是平時的習慣造成的了。要想要孩子胃口好，就要杜絕垃圾食品，像薯片、炸雞、辣條之類的一定禁止，這些都會敗壞孩子的口味，讓他們不愛吃飯；水果是可以讓寶寶食用的， 但是在準備就餐前，就應該控制好孩子的量，不要光吃水果都已經吃飽了，那他怎麼還能專心吃飯呢！

（04）飯菜儘量多樣化孩子不愛吃飯可能是家長做的飯菜不好吃，平時做飯的時候應該用點心，飯菜儘量多樣化，看着孩子這麼瘦小，你難道不着急嗎？在做飯菜的時候可以先徵求下孩子的意見，問問他今天想吃什麼菜，如果他想吃魚，就給他做魚，他自己説的菜也不好意思拒絕吧！

（05）讓孩子多運動孩子不吃飯可能是胃裏的食物還沒有消化掉，如果你發現平時孩子喜歡愛電視、玩電腦，那基本就可以斷定他不愛運動了，針對這種情況，就應該鼓勵孩子多運動，或者是陪着孩子一起運動，當運動量達到了，食物自然就會很快的消化完，他也會感到飢餓，飯量自然也就上來了。

（06）構建舒適的就餐環境夏季來臨，天氣炎熱，很多人在此時食慾都會有所下降，如果孩子因為天氣原因不肯吃飯，這時候家長就應該為孩子提供一個舒適的就餐環境，比如吃飯前先開上空調或者是風扇，讓温度降下去，適宜的温度下吃飯才會心情舒暢，飯量自然也會增長。

（07）採用誘惑方式如果你家孩子怎麼都不吃飯，那就只有放出終極大招了，那就是採用誘惑的方式引導。比如你家孩子很早以前就想要個賽車，但是卻遲遲沒有買，此時你就可以誘惑他説“如果你肯聽話，肯好好吃飯，那就給你買”之類的語句，孩子為了他想要的東西，自然就會好好配合你了。當孩子大一些的時候，再給他講道理，他也就懂得了你的良苦用心。