脱髮怎麼能緩解

簡要回答

早睡早起。壓力太大或者經常熬夜會導致脱髮的現象加重，早睡早起，可以有效的緩解，每天晚上睡夠七個小時，中午再補半個小時左右的睡眠，可以暫時緩解脱髮。

少吃油膩的東西。尤其是油性皮膚的人經常吃油膩的東西就會讓頭髮的毛囊被油脂給堵住，不適合頭髮的生長，在平時建議多吃清粥綠菜，不要吃鹹菜。

注意清潔毛囊。在平時洗臉的時候要把本來有頭髮的地方清潔乾淨，可以把毛囊裏面的髒東西給帶出來，比較適合頭髮的生長環境，洗頭發的時候也不要用清潔能力太強或者化學添加劑太多的洗髮露。

適當使用藥物。部分藥物例如米諾地爾對於多數人都有用處，配合上日常的生活習慣，可能會長出一些細小的絨毛，長期使用會對脱髮有一定的緩解效果。