駝背怎麼辦有能快速矯正的方法嗎

由於平日坐姿不對，長期下去就有可能會出現駝背的情況，而駝背不止會影響一個人的整體形象，而且長期下去也會對脊椎有影響的。那麼駝背怎麼辦？能快速矯正的方法有哪些？

改正不良姿勢平日不管坐還是立，都應該挺直腰背。

避用高枕頭在睡覺時間不要將枕頭墊太高，就樣會不利用駝背的矯正。

形體矯正鍛鍊可以使用芭蕾或者是瑜伽等方式來進行形體訓練，幫助駝背矯正。

平日多運動建議駝背者平日裏多運動，加強背部肌肉的拉伸，長期下去有利於駝背的矯正。