魔芋是什麼東西（魔芋的主要成分）

簡要回答

魔芋其實是一種可以食用的植物，它屬於天南星科魔芋屬。魔芋受到了眾人的喜愛，主要是因為魔芋的熱量比較低，含有比較高的纖維，並且沒有脂肪，沒有膽固醇，相對健康，魔芋又被稱之為蒟蒻。

魔芋的主要成分
魔芋的主要成分是葡萄糖果糖，蔗糖等等多種糖類，其實魔芋中還含有豐富的蛋白質，鈣元素磷元素。之所以魔芋能夠達到減肥的作用，主要是因為魔芋當中含有大量的膳食纖維，特別是寡糖類的物質，是其他食物難以代替的，所以這也是魔芋的優勢。

寡糖類的營養成分到底是什麼
目前根據大量的研究發現：寡糖類的成分主要是葡甘露寡糖和低聚果糖。要説這兩種寡糖的特點是不被人體所吸收，還可以被腸道內的益生菌所重複利用，能夠促進腸道益生菌的平衡，並且可以有效的增強腸道的健康。

其實魔芋裏面的寡糖還能夠有效的膽固醇和脂肪酸，能夠降低血脂血糖，並且可以有效的預防肥胖和心血管類疾病。除此以外，魔芋還有其他的功效，比如它能夠促進腸胃蠕動，能夠緩解便祕。