香菇燉雞湯的做法

香菇燉雞湯是一道做法簡單，味道鮮美的滋補靚湯，可以補氣血、養顏、提高免疫力。

方法/步驟1

（01）1、買來的整雞已經是清理過內臟的了，沖洗乾淨後，斬去雞的頭部和尾部，在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪，也要去掉，雞脖子上的淋巴也去掉；把自己喜歡的蘑菇洗淨，切塊備用；紅棗和枸杞洗淨，放入温水中浸泡一會備用。

（02）在鍋中注入足夠量的清水，冷水下入整雞，大火煮滾後撈去浮沫，放入薑片、泡過的紅棗和枸杞，還有香菇。你用的是幹香菇嗎，那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮，香味更濃，這樣的話可得仔細清洗香菇。

（03）柴雞、烏雞的話小火煮2小時，三黃雞1個小時足以了，喝前撒些鹽調料即可。

方法/步驟2

（01）食材準備雞半隻，香菇，老薑，葱，料酒，白糖，鹽

（02）香菇提前泡開，剁好雞肉。

（03）雞肉拿水焯一下，放薑片跟葱，香菇洗淨，瀝水。

（04）鍋中放少許油，焯好的雞肉撈出，放鍋中稍稍煸炒下，出香味即可。

（05）倒入砂鍋，放兩片姜，放清水，蓋上蓋子，開火燉煮。

（06）煮開之後，繼續10分鐘，然後放香菇燉煮，煮開，轉中火燉30分鐘。

（07）放少許白糖（一點點就好，提味，雞湯會更加鮮。）

（08）放鹽調味，嘗好鹹淡，加少許料酒。

（09）繼續燉煮，到自己喜歡雞肉的熟爛程度即可。

營養價值

（01）補氣血、養顏、提高免疫力。

（02）香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯內，可提高人體吸收率。

（03）雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能，可謂雙效合一。

特別提示

柴雞、烏雞、都可以，或用半隻烏雞+半隻柴雞一起熬也很不錯，柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間，大概2個小時左右，用三黃雞則顯得省事的多。

做這個湯用乾的或鮮的香菇都行，營養價值是一樣的。如果不喜歡吃香菇，可以換成自己喜歡的蘑菇，與雞湯味道都會很搭，蘑菇裏含有女人的“駐顏王牌”硒，可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老