什麼時候吃枸杞效果最好

簡要回答

一年四季都可以嘗試吃枸杞，畢竟一年四季選擇吃枸杞時都會產生不同的效果，比如春季選擇吃枸杞，由於春季陽氣生髮，枸杞能夠達到滋陰補腎的作用。一般在春季到來之際，可以單獨服用枸杞，也可以將枸杞、黃芪等等藥材搭配使用，能夠達到温陽助生髮的作用。

1、夏季選擇吃枸杞
部分人羣在炎熱的夏天選擇吃枸杞，能達到養肝的目的。因為枸杞跟菊花、金銀花、胖大海、冰糖等等一起泡茶喝，一般在下午喝是比較合適的。如果選擇喝這類茶飲可以達到養肝明目，改善自身體質，對於睡眠會有一定的幫助。另外這類茶飲對於用眼過度的電腦族比較合適。

2、秋季吃枸杞
秋季可謂是秋高氣爽，乾燥，人特別容易脣裂口乾，皮膚還會起皮屑，適當的吃枸杞搭配雪梨，川貝，百合等等滋潤的食物，最終能夠達到更好的潤燥效果。

3、冬季選擇吃枸杞
冬天本來就是滋補的季節，一般在寒冷的冬天可嘗試吃枸杞，能夠達到滋補的作用。建議每天吃一把枸杞，有利於人體陽氣的生髮，也能夠很好的抵禦嚴寒。一般冬季用枸杞搭配羊肉做美味可口的食物，能夠達到滋補肝腎，固精明目等等作用。