![甘油三酯高的危害 ，吃什麼好呢]( "甘油三酯高的危害 ，吃什麼好呢")
- 甘油三酯作為血液中的一種脂肪類物質，大部分是從飲食中獲得的。在中老年人羣中，血清甘油三酯升高是較為常見的現象，而血清甘油三酯升高是冠心病的重要危險因素，所以控制甘油三酯是減少缺血性心臟病發作的重要措施。甘油三酯含量高低有三個指標。據2007年《中國成人血脂異常防...
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![運動後吃什麼好呢？]( "運動後吃什麼好呢？")
- 正常人的體液呈弱鹼性，而人在運動後，體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解的過程中，會產生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，所以，人在運動後，應多吃些富含鹼性的食物，以利於保持人體內酸鹼度的基本平衡，保持人體健康，儘快消...
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![拉肚子吃什麼食物好呢？]( "拉肚子吃什麼食物好呢？")
- 便祕會讓身體內積存大量毒素，而拉肚子則會讓一個人一晚上瞬間沒了精氣神。拉肚子嚴重者，很容易會出現脱水現象，所以一定要及時治療，更要注意自己的飲食。一般拉肚子輕微者，只要注意一下自己的生活與飲食習慣，再加上適當的飲食調節就會好起來的。今天來聊一聊拉肚子吃什麼好這個...
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![中秋節吃什麼水果好呢]( "中秋節吃什麼水果好呢")
- 中秋佳節，一家團圓的時候，除了月餅之外，水果也是少不了的，那中秋節吃什麼水果好呢？操作方法柚子推薦指數：★★★★★人氣指數：★★★★★柚子是中秋節的必備品之一，因為柚與佑諧音，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月餅，再吃點甜酸的柚子，既開胃，又解油膩，讓口腔有清爽感。柚子味道酸甜...
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![夏天吃什麼菜好呢]( "夏天吃什麼菜好呢")
- 隨着炎熱的夏季的到來，我們平時的飲食也變得更加清淡，夏天應該少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，今天我們來了解一下夏天吃什麼菜有益身體健康。操作方法（01）綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，夏天多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，綠豆稀飯更是夏季必備，可以將熬好的綠豆湯放入...
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![吃萵筍有什麼好處呢？]( "吃萵筍有什麼好處呢？")
- 萵筍是生活中最常見的食物了，營養價值也是比較高的，那吃萵筍有什麼好處呢？操作方法防癌抗癌萵筍中含有芳香烴羥化酯，其對於肝癌、胃癌有預防作用，也可緩解癌症患者放療或化療的副作用，是一種抗癌蔬菜。萵筍的抗癌效果比很多的抗癌食物都要高，比如網絡上常説的防癌之王紅薯。增進...
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![脱髮吃什麼好呢]( "脱髮吃什麼好呢")
- 一提到吃什麼養頭髮，許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。但臨牀實踐證明，引起脱髮的原因有多種，腎虛僅僅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脱髮者。在臨牀上，中醫通常將脱髮分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等證型。因此，脱...
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![血糖高吃什麼好呢？]( "血糖高吃什麼好呢？")
- 對於高血糖的人來説，如果飲食不加以控制，此時就有很多的可能會發展為糖尿病。那血糖高的人吃什麼比較好呢？下面就跟大家分享個人的一些看法，希望能幫助到大家。操作方法01燕麥：對於血糖高的人來説，平時的時候可以多吃燕麥。燕麥本身含糖量低，但營養價值又高。再加上煮燕麥也非常...
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![春分吃什麼好呢]( "春分吃什麼好呢")
- 簡要回答春分作為24節氣之一，到來的時候需要選擇吃春菜。春菜其實是田地當中的野菜，一般在春分時節吃，而它是一種也的莧菜，在農村比較常見。一旦春分到來的時候，全村人都會去挖野菜，它比較常見，是嫩綠色的，口感不錯。春分時節選擇吃春菜，各個地區的風俗習慣不一樣，春菜就是春天的蔬...
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![晚上吃什麼好呢]( "晚上吃什麼好呢")
- 很多人都不知道晚上吃什麼好，下面我們就一起來看看吃什麼吧！操作方法減肥的人晚餐應適量吃些較清淡、容易消化的食物，如綠豆芽拌豆腐、香菇蒸帶魚、枸杞燒鯽魚等。比較瘦的人晚餐應該吃一些比較甜的東西，如糖醋排骨、拔絲香蕉、糖醋魚等。身體不舒服食慾不振的人晚餐應該吃些...
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![小雪吃什麼好呢？]( "小雪吃什麼好呢？")
- 小雪節氣雖居於初冬，但天氣仍然寒冷。因此小雪時節宜保護陽氣，温養肺胃。那麼下面我們就來看看小雪吃什麼好呢？操作方法黑米：補腎中醫認為，黑米味甘性平，具有滋陰補腎、益氣活血、養肝明目的功效，是小雪節氣補腎的最佳食材。黑米外部皮層中含有花青素、葉綠素和黃酮類的植物化學...
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![吃西瓜有什麼好處呢]( "吃西瓜有什麼好處呢")
- 西瓜是大家最喜愛的水果，那吃西瓜有哪些好處呢？操作方法01西瓜中富含大量天然維生素A，它可以很好的修復一些肌膚問題，如色斑、暗沉等，多吃西瓜，能夠讓肌膚水潤光澤哦。02西瓜中含有番茄紅素、類胡蘿蔔素以及大量鉀元素，它們進入體內後可以幫助有害膽固醇的代謝，改善心臟功能。03...
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![感冒吃什麼水果好呢]( "感冒吃什麼水果好呢")
- 當感冒時除了通過吃藥和食療的方法外，其實吃一些水果也能很好起到治療感冒的作用，那麼感冒了吃什麼水果好呢？下面給大家介紹幾種對治療感冒很好的水果。操作方法（01）生梨洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。（02）西瓜無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃...
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![宮寒吃什麼好呢]( "宮寒吃什麼好呢")
- 怎麼講呢？宮寒顧名思義就是子宮寒冷，有些説啦，冷了加衣服唄，可是並不是這樣的。那今天就説宮寒吃什麼好。我給大家介紹一下我常用的方法。操作方法（01）“紅豆”富有營養。因為紅豆是有滋補強壯，健脾養胃。紅豆有豐富的維他命，蛋白質多種礦物質，是宮寒病者滋補的最好食物。（02）”益母...
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![吃豌豆有什麼好處呢]( "吃豌豆有什麼好處呢")
- 豌豆是一種營養性食品，特別是含銅、鉻等微量元素較多，銅有利於造血以及骨骼和腦的發育，下面給大家説説吃豌豆有什麼好處呢。請看下面操作方法增強人體免疫功能：豌豆富含人體所需的各種營養素，尤其是含有優質蛋白質，能提高人體對疾病的抵抗力和康復能力。豌豆通常治療便祕。在研...
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![吃什麼對皮膚好呢]( "吃什麼對皮膚好呢")
- 每個女人都想擁有完美白皙的肌膚，俗話説的好，藥補不如食補，那麼吃什麼對皮膚好呢？操作方法（01）櫻桃櫻桃是特別適合女性食用的水果，櫻桃的鐵含量很高，有補虛養血的功效，還富含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等，經常食用，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。（02）火龍果火龍果含有一般植...
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![夏季吃什麼蔬菜好呢]( "夏季吃什麼蔬菜好呢")
- 隨着夏天的到來，氣温也越來越炎熱，那我們在夏季應該吃一些什麼蔬菜好呢？下面就來為大家講講吧。工具/材料菠菜、黃瓜、苦瓜、捲心菜、莧菜、白菜、芹菜、西紅柿操作方法01在夏天，我們可以食用含有豐富的維生素的菠菜。因為菠菜具有改善貧血，促進腸胃的蠕動的良好作用。02在夏...
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![吃什麼食物對皮膚好呢]( "吃什麼食物對皮膚好呢")
- 適合年輕肌膚的女孩子在乾燥的季節使用，可以有效地改善肌膚乾燥缺水及脱屑的現象，讓肌膚如想象中的果凍般透明水嫩。食物（01）第一胡蘿蔔，含有大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細。（02）獼猴桃富含維生素E，可干擾黑色素...
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![霧霾天氣吃什麼好呢]( "霧霾天氣吃什麼好呢")
- 操作方法（01）由於空氣質量很差，霧霾很大導致很多地區出現很嚴重的霧霾天氣，霧霾乾燥的天氣會對肺臟造成損傷，那麼這麼嚴重的霧霾天氣我們該吃什麼好呢?可適當補充負離子。1、蘿蔔食物簡介：肺臟的排毒食品。清肺原理：在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否...
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![月經推遲吃什麼好呢]( "月經推遲吃什麼好呢")
- 月經是女性生殖期內每個月都會來的，女性的月經一般都會比較規律，一般會保持在28-30天左右，但是也有很多女性月經會出現推遲，這在醫學上被稱為月經不調，其實很多女性的月經不調是可以通過飲食進行調理的，下面就説一下月經推遲吃啥調理好。操作方法01如果女性是因為虛寒導致的月...
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![吸煙人吃什麼好呢]( "吸煙人吃什麼好呢")
- 不少的男士都是“老煙槍”,即使部分年輕的男士抽煙的時間也不短。因為吸煙傷肺,肺最喜清氣燻蒸,最惡燥氣炎逼。所以長期抽煙的人會導致肺氣宣降掉司,肺氣鬱閉,火毒上薰,灼液成痰,最終導致多種症狀發生。秋冬季天氣乾燥,特別是抽煙之後情況更加的明顯。吸煙人吃什麼好呢?...
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![狗狗吃什麼蔬菜好呢？]( "狗狗吃什麼蔬菜好呢？")
- 狗狗能吃什麼蔬菜呢，現在有很多的小夥伴問，現在小編就來告訴大家。能吃的蔬菜01胡蘿蔔：胡蘿蔔是含有大量胡蘿蔔素，寵物狗吃了胡蘿蔔後，在肝臟跟小腸粘膜內會產生酶的作用，約近50%轉變成維生素A，維生素A它在肝臟中大量貯存，有利於維持提高寵物在弱光環境下的視力。02番茄：番茄紅素...
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![雞脯肉跟什麼炒好吃呢！]( "雞脯肉跟什麼炒好吃呢！")
- 木耳，可以減肥，可稱得上是“素中之葷”和“素中之王”。吃木耳可以強身益氣，滋腎養胃，活血等等。木耳可以炒、涼拌，吃着脆脆的味道極美。雞脯肉營養豐富，蛋白質含量高，低脂肪，適合任何人羣，尤其減肥人員可以經常吃。雞脯肉配上木耳，簡直是絕配。操作方法（01）將木耳浸泡半個小時，如果加...
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![老年人吃什麼補品好呢？]( "老年人吃什麼補品好呢？")
- 操作方法蜂王漿：蜂王漿是蜂蜜的一種，蜂蜜中含有的葡萄糖可以直接被人體吸收。眾所周知，蜂蜜具有活血化瘀，通腸胃的功效。不僅如此，蜂蜜還可以化痰止咳，對治療咳嗦有奇效。魚類：魚類食品含有豐富的蛋白質，是上好的蛋白質來源。並且魚類食品脂肪含量低，適宜患有高血脂的老人食用。人...
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![入秋之後吃些什麼好呢？]( "入秋之後吃些什麼好呢？")
- 吃，是一個很講究的事情。入秋之後，你知道我們吃什麼比較好嗎？下面我來告訴大家吧。操作方法紅豆薏米粉：在入秋之後，會有一大段陰雨天氣，身體的濕氣比較重。紅豆薏仁粉有祛濕的作用。粥：在入秋之後，天氣漸漸的變得有些冷了，這個時候我們晚上可以喝一些粥，既可以養胃又可以取暖。枸杞...
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妙知谷
