![脾胃不好 推薦13款小孩吃的健脾養胃粥]( "脾胃不好 推薦13款小孩吃的健脾養胃粥")
- 俗話都説吃粥養胃，但是白粥喝多了也是感覺很沒有食慾的，那麼粥到底都有哪些做法呢？下面就一起來看看吧！1.小米香菇粥材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。做法：小米，淘洗乾淨；香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末；雞內金，洗淨。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與...
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![大米粥養胃還是小米粥養胃]( "大米粥養胃還是小米粥養胃")
- 談到養胃，粥絕對是首選，大夥又該問了，是大米粥更養胃還是小米粥更養胃，下面小編來為您介紹操作方法（01）大米味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效；小米又名粟米，味甘性平，有健脾和養胃的作用，是脾胃虛弱、體虛、食慾不振的營養康復良品（02）大米相對小米來説性偏涼，所以胃暖胃...
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![適合兒童的健脾養胃粥有哪些？]( "適合兒童的健脾養胃粥有哪些？")
- 很多小孩都有脾胃虛弱的問題，造成孩子不愛吃飯、易生病、經常便祕或腹瀉，有這些症狀就暗示孩子的脾胃存在問題了。那麼，小孩脾胃虛弱怎麼辦呢？小編推薦幾款非常適合小孩的健脾養胃粥，通過食療可以改善孩子脾胃虛弱的情況哦！操作方法（01）小米山藥粥材料：鮮山藥，小米，白糖。做法：將山藥...
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![秋季脾胃虛寒吃什麼好 脾胃虛寒要多吃這5款粥]( "秋季脾胃虛寒吃什麼好 脾胃虛寒要多吃這5款粥")
- 對於脾胃虛寒、消化吸收功能差的人羣來説，吃粥有利於健脾胃、補中氣，如果科學配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季最好的養生早餐，那麼接下來小編給大家推薦5款粥適合秋季脾胃虛寒的人吃。1、芡實山藥粥做法：芡實30克，山藥50克，粳米200克。將三者同放入鍋中，加水煮開...
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![推薦幾款雲南的小吃]( "推薦幾款雲南的小吃")
- 雲南向來是一個旅遊勝地，去雲南旅遊的人絡繹不絕，今天我們就來看看雲南有哪些好吃的小吃。操作方法（01）折耳根豆腐：折耳根豆腐是雲南比較常見的一道小吃，喜歡折耳根的朋友一點要去嘗一下這種特殊的吃法，一般都是小販推着車在學校門口或者菜市場口叫賣。先用炭火將豆腐烤熟，再將拌...
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![養胃粥有哪些 四款養胃粥幫你養好胃]( "養胃粥有哪些 四款養胃粥幫你養好胃")
- 常聽茶友説喝茶養生，經常暴飲暴食，或者不愛吃早餐的童鞋，你們的胃還經得住折騰麼？其實，想要養好它比想象中的還要簡單，這裏給大家總結出幾個簡單又好使的食療方，胃不好的妹子，今後可不要亂吃了！操作方法（01）茶樹菇燉排骨湯:準備原料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、姜4小片、鹽...
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![介紹7款養胃粥]( "介紹7款養胃粥")
- 養胃粥是特別容易消化及吸收，還具有健脾養胃的效果，脾胃不好的朋友們可以多喝一些養胃粥，下面我們將為您詳細介紹一下養胃粥。操作方法（01）南瓜粥，南瓜是具有助消化的效果，消化不好的朋友們可以嘗試喝南瓜粥，將南瓜洗乾淨切成丁，然後再將南瓜與小米放在鍋內煮熟即可食用。大家可以...
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![幾款養肝健脾的養生茶]( "幾款養肝健脾的養生茶")
- 中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，但過於補肝又能引起肝火過旺，因此春季調理和養生應掌握養肝健脾，防風禦寒的原則。下面為大家推薦幾款適宜於春天飲用的養生茶。操作方法（01）枸杞茶取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善...
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![小兒日常健脾胃四大推拿手法]( "小兒日常健脾胃四大推拿手法")
- 操作方法我們知道拇指螺紋面是脾經的位置，旋推拇指的螺紋面就稱之為即為補脾經。補脾經500-800次。按摩方法：旋推或者將患兒拇指屈曲，從拇指橈側（拇指方向）邊緣向掌跟方向直推為補。摩腹：用掌或者四指摩腹五分鐘左右，速度宜快，頻率大約每分鐘120-160次。順時針可以消食通便，逆時針...
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![健脾養胃吃什麼食物好]( "健脾養胃吃什麼食物好")
- 胃和脾是人體兩大基本的器官，很多食物和習慣都會傷害到胃和脾。那麼有哪些食物是健胃養脾的呢？操作方法（01）紅棗：中醫裏的養胃健脾三寶之一，有補氣血、治失眠的功效，可以保護肝臟，有助於恢復體力，還可以治療由脾氣虛引起的一系列病症，病後體虛的人使食用大棗有良好的滋補作用。（02）山...
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![自制養肝粥推薦]( "自制養肝粥推薦")
- 對於肝臟不好的人，養肝絕對是個不錯的選擇。給需要養肝的朋友推薦幾個適合養肝的簡易家常養肝粥，還有養肝護肝的食物推薦魚頭湯。自制養肝粥：枸杞豬肝大米粥（01）1.養肝粥原料：豬肝，枸杞，大米（02）2.養肝粥製作方法：先將大米、枸杞下鍋熬粥，五成熟的時候加入豬肝熬熟。3.養肝粥吃法：每天...
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![冬季養胃吃什麼？推薦滋補養胃8類食材]( "冬季養胃吃什麼？推薦滋補養胃8類食材")
- 南瓜南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載：“南瓜性温，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。胡蘿蔔胡蘿蔔增強抵抗力...
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![健脾養胃的中藥有哪些呢]( "健脾養胃的中藥有哪些呢")
- 在日常生活中，有些人會因為不良的飲食習慣等原因而患上各類腸胃疾病，如胃痛，脾虛等，稍不注意就可能使病症加重，對正常的工作造成影響。今天就來給大家簡單介紹幾種有利於健脾養胃的中藥？操作方法山藥其既是一種食物也可以當作中藥材，具有較高的營養價值，不僅可以幫助促進腸胃的蠕...
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![秋季三款養生粥推薦]( "秋季三款養生粥推薦")
- 一、大蒜瘦身粥做法：去紫皮大蒜50克，先去皮，後放於沸水中泡一分鐘撈出，然後在放進去100克米，與先前的煮蒜水中煮粥，粥好了以後再將撈出的蒜重新放入粥內，最後加入一些鹽，薑絲和少量油，再煮沸即可。功效：大蒜書陽性食物，對減肥有一定好處。大蒜粥美味可口，既能起到強身健體的作用，又能...
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![豬肚燉什麼養胃健脾？]( "豬肚燉什麼養胃健脾？")
- 豬肚燉山藥、胡椒、栗子、山楂都可以養胃健脾。不論怎麼做，要注意豬肚一定的要收拾乾淨；整個烹調過程不能給鹽，好了再給；一起燉的配菜，要根據成熟的時間掌握。豬肚營養價值很高，因為它含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、鐵等礦物質，當然，單純吃豬肚容易膩，豬肚燉山藥、胡椒、...
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![健脾養胃粥的做法]( "健脾養胃粥的做法")
- 很多人都有脾胃不和有毛病，如腹瀉、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不了的，當心拖的時間久了拖出胃病來！那麼脾胃不和怎麼辦呢？有什麼養生食譜能調理脾胃不和呢？操作方法（01）山藥:健脾胃、助消化、補肺腎、補中益氣；益心安神、生津止渴；增強人體免疫力、...
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![春季養生粥 春季養生粥推薦]( "春季養生粥 春季養生粥推薦")
- 春季到了，天氣逐漸的變暖，花草樹木都開始出來活動起來了。同時在春季的時候是非常容易生病的季節，需要特別注意飲食。那麼關於在春季養生中都適合吃什麼粥呢？一起來看看吧！1、薄荷粥取薄荷15克，煎湯俟冷。以粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，再煮一二沸即可。可供早晚餐温熱...
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![春季多喝湯 一年病不沾” 推薦八道春季湯 健脾養胃身體健康]( "春季多喝湯 一年病不沾” 推薦八道春季湯 健脾養胃身體健康")
- 簡要回答“春季多喝湯一年病不沾”推薦八道春季湯健脾養胃身體健康在春天這個陽氣生髮的季節，適當調理身體非常重要，喝上一碗美味的燉湯，既能享受湯汁的滋味，還能攝取充足的營養。一、四神湯1、準備排骨、山藥、芡實、茯苓、蓮子和紅棗。2、將排骨焯水去腥，然後放入燉鍋中，加入...
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![養脾胃三款養生食療方]( "養脾胃三款養生食療方")
- 操作方法（01）【導讀】脾胃不好的人要養脾胃，那麼，養脾胃吃什麼？養脾胃的食物有很多，今天為大家介紹養脾胃三款養生食療方。關鍵詞：脾胃虛弱 健脾胃 健康飲食 養胃食物一、神仙素湯材料：水發黑木耳、黃豆芽、筍尖、玉米筍、小蘑菇、清水口蘑、水髮香菇片各50克調味料：香油、鹽適...
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![4款夏季家常菜餚推薦，好吃健康營養開胃，快收藏！]( "4款夏季家常菜餚推薦，好吃健康營養開胃，快收藏！")
- 簡要回答炎炎夏日即將來臨，高温的天氣往往會影響人的食慾。今天小喜給大家分享4道適合夏天的家常菜譜，低脂開胃又下飯，一起來看看吧！一、青瓜炒蛋夏天青瓜可以生吃，鮮脆爽口，也可以和雞蛋一起搭配清炒。烹飪時青瓜炒熟即可，保留着脆的口感，與雞蛋的香完美結合，十分好吃！準備食材：嫩...
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![秋季養生吃什麼好 推薦幾款養生粥]( "秋季養生吃什麼好 推薦幾款養生粥")
- 養生這一話題在近些年來受到了越來越多人的關注，其不僅關乎着身體的健康，還在某種程度上代表着壽命的長短。除去運動，食療養生無疑是最簡單的方法之一，只需要每天堅持食用富含有營養物質的各類食物便能夠起到增強免疫和預防疾病的作用。所以今天來給大家介紹幾款適合秋季的養...
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![養胃粥、健脾養胃粥、養胃粥做法大全，大家可以多看多學！]( "養胃粥、健脾養胃粥、養胃粥做法大全，大家可以多看多學！")
- 粥應該是我國特有的一種食物，中醫上面稱粥是天下第一補品，不同的粥有不同的養生功效，胃病是很多人的煩惱，下面小編將為大家介紹幾款養胃粥，一起來看看吧。什麼是養胃粥養胃粥不僅能夠補充益氣，健脾開胃，還能夠滋陰潤肺，對於有盜汗、體虛、沒有食慾的人非常實用。健脾養胃粥它非常...
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![喝什麼茶養胃健脾補腎]( "喝什麼茶養胃健脾補腎")
- 操作方法生薑紅茶--養胃。將紅茶和細碎的生薑一同泡在水中，加上少許紅砂糖，有助清醒頭腦。養胃利尿。荔枝綠茶--補腎益氣。益腎養顏、壯陽温中。性慾減退的患者可以考慮。黃芪紅棗枸杞茶--健脾養胃。將黃芪、紅棗、枸杞一同放入鍋中，熬開。冬天特別能夠健脾養胃。丁香茶--暖...
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![推薦6款下飯菜，營養開胃，大人小孩都愛吃]( "推薦6款下飯菜，營養開胃，大人小孩都愛吃")
- 簡要回答推薦6款下飯菜，營養開胃，喜歡的快收藏起來，大人小孩都愛吃，做給家人朋友吃吧。一、宮保雞丁用料：雞胸肉，花生米，胡蘿蔔，黃瓜，紅辣椒，花椒，大葱。做法：1、花生米炒熟，搓掉外皮。2、黃瓜和胡蘿蔔切成丁，紅辣椒切成段，大葱切成圈。3、雞胸肉切成丁，加料酒、白胡椒粉、鹽、老抽、澱粉...
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![12款養生粥滋補養胃]( "12款養生粥滋補養胃")
- 粥熬好後，上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裏叫做“米油”，俗稱粥油。它具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。下面為大家介紹幾款養生粥。操作方法（01）紅棗粥紅棗性温，營養價值高，含有蛋白質、維生素、鐵、...
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妙知谷
