![紅葛粥的做法及功效]( "紅葛粥的做法及功效")
- 紅葛粥的做法及功效操作方法（01）【材料】葛根5克、木瓜5克、黃豆5克、山藥5克、小米10克、薏米5克、小麥胚芽5克、芡實5克、枸杞2克。（02）【做法】將葛根、木瓜、小麥胚芽、燕麥等洗淨，薏米、小米、黃豆、芡實、山藥、茯苓、枸杞要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入...
- 17946
![如何做紅豆粥？]( "如何做紅豆粥？")
- 紅豆粥是一種很多人都喜歡吃的美食，那麼如何做紅豆粥才好吃呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操作方法首先準備好所有要用到的食材，如下圖所示。小貼士：紅豆100克，黑米50克，大米50克，紅棗五顆。然後將大...
- 18063
![豬紅湯及豬紅粥的做法]( "豬紅湯及豬紅粥的做法")
- 操作方法（01）豬紅湯材料：大豆芽菜適量豬紅一碗胡椒粉鹽砂糖油葱姜麻油1。芽菜摘好洗乾淨晾乾水備用豬紅洗乾淨切小塊葱切碎姜切碎2。姜加入適量水和少許油煮開後倒入芽菜灼煮片刻後倒入豬紅煮3分鐘左右3。加入少許砂糖適量的鹽撒胡椒粉葱花麻油調味即可豬紅粥材料：白粥姜葱鹽...
- 4301
![熬粥的方法-紅薯煮粥的做法]( "熬粥的方法-紅薯煮粥的做法")
- 在這個季節吃點粗糧，喝點粥還是蠻不錯的。我自己挺喜歡這樣的生活，今天熬了點紅薯粥，覺得非常的不錯，今天把我的這個寫下來，有想熬紅薯粥的可以參考一下。我自認為還是蠻不錯的。操作方法（01）第一步準備食材。兩塊紅薯，適量的玉米碴。紅薯其實有挺多種的，我這建議使用那種皮是黃顏...
- 22067
![泥鰍紅棗粥的做法]( "泥鰍紅棗粥的做法")
- 泥鰍營養價值很高，有水中人蔘之稱，泥鰍腥味很重，所以人們多拿它來煎，或炸，今天來個新花樣，搞個泥鰍紅棗粥分享給大家看看。操作方法（01）把泥鰍內臟清理乾淨，紅棗、薑絲、糯米酒準備好。（02）開火下油。（03）放泥鰍下鍋，撒點鹽花用小火煎。（04）煎得4分鐘左右把泥鰍翻轉再煎。（05）把兩面都煎得...
- 13138
![葛清粥的做法]( "葛清粥的做法")
- 葛清粥屬於藥膳，能夠美容養顏，味道也十分不錯操作方法（01）木瓜和葛根洗乾淨備用（02）薏米，薏苡仁，枸杞，芡實，小麥胚芽，燕麥用清水浸泡1-2小時。（03）將所以材料放入砂鍋，加入適量（個人喜好濃淡決定，個人覺得濃一點好喝）的水，文火燉3小時，加入適量砂糖就可以食用了。特別提示一定要用文火，千萬不...
- 19432
![葛顏粥怎麼做]( "葛顏粥怎麼做")
- 喝粥不僅可以養胃，還可以美容養顏，粥的做法不同其營養效果也不一樣，就拿葛顏粥來説，是一款非常有利於身體的飲食，而且受到很多女性的追捧，小編就為大家介紹一種做法。操作方法01將木瓜、葛根清洗乾淨。02準備一些紅豆、薏仁、扁豆、糙米浸泡一個小時。03將所有材料放入鍋中開始...
- 11478
![如何自己做紅薯粥]( "如何自己做紅薯粥")
- 大家都知道，紅薯是含有大量的β-或蘿蔔素、維生素E和維生素C的食物，吃了對人的身體是非常有益的，營養價值特別高，它比飯的熱量還要少，低脂肪，多吃是不會長胖的，那麼我們光吃紅薯好像有時候會膩，那麼我們可以把它做成不同的食物來消化，下面我們就將紅薯做成紅薯粥當早餐來食用，既簡...
- 16136
![薏米紅豆粥的做法]( "薏米紅豆粥的做法")
- 薏米和紅豆既能祛濕、補心，還能健脾胃。薏米紅豆粥滋補功效很好，還可以美容養顏。今天就給大家分享一下薏米紅豆粥的做法。操作方法（01）準備好所有原材料。（02）紅棗挑選出雜質泡三個小時。（03）蓮子泡發去芯。（04）薏米去雜質洗淨泡發三個小時。（05）鍋里加入適量清水，把紅豆和薏米放進鍋...
- 26684
![教你製作紅棗粥]( "教你製作紅棗粥")
- 紅棗粥是由紅棗和一些其他材料製作而成。小米紅棗粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，紅棗有活血、補氣、健腦的功效。接下來我就來説一説如何製作小米紅棗粥。操作方法（01）用水把小米清洗乾淨。（02）在砂鍋裏倒入足夠的水，倒入洗好的小米大火煮開後，改小火。（03）紅棗、枸杞用...
- 30923
![芋木葛根粥的做法]( "芋木葛根粥的做法")
- 喝粥不僅可以養胃，還可以美容養顏，粥的做法不同其營養效果也不一樣，就拿芋木葛根粥來説，是一款非常有利於身體的飲食，小編就為大家介紹一種做法。操作方法01將木瓜、葛根清洗乾淨。02準備一些紅豆、薏仁、扁豆、糙米浸泡一個小時。03將所有材料放入鍋中開始燉，加適量的水，用温火...
- 7371
![紅豆西米粥的做法]( "紅豆西米粥的做法")
- 工具/材料紅豆40克，黑米40克，紅皮花生40克，西米40克，紅糖40克。操作方法紅豆、黑米、紅皮花生、西米、土紅糖準備好。用鍋裝2碗水煮沸。把西米倒進去用勺子攪拌，不給粘底。蓋上蓋子煮沸後再煮2分鐘熄火停20分鐘。然後打開蓋子攪拌一下，再開火煮2分鐘熄火停20分鐘，就這樣反覆幾次...
- 15584
![花生紅棗粥的做法]( "花生紅棗粥的做法")
- 菜品口味：甜味主要工藝：煮主要食材：米麪類所需時間：半小時製作難度：普通原創屬性：原創花生紅棗粥，即將花生，紅棗等材料加入糯米中熬製成的粥。紅棗又稱大棗，其最大特點為維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽。花生為常見雜糧，其營養也十分豐富，含有大量的維生素，蛋白質和微量元素，且...
- 9768
![小米--紅薯粥的做法]( "小米--紅薯粥的做法")
- 小米温和養胃，而紅薯雖然是很普遍的東東，但是營養價值很高的。在這就不做一一介紹了，反正我兒子今天喝了一大碗，還誇我做的很好喝，嘿嘿操作方法（01）平時我們蒸米飯用的杯子，一杯小米。（02）紅薯洗淨去皮，可切塊。（03）小米洗淨（洗米水可以用來澆花哦）放入鍋中，紅薯放入鍋中。（04）大火燒開，轉小...
- 6134
![西紅柿粥的做法]( "西紅柿粥的做法")
- 西紅柿粥口感鮮美，還有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴的作用，非常適合小孩和老人食用，今天我們來介紹一下它的具體做法。操作方法（01）取一個番茄，用刀劃上兩刀，然後放入開水中燙一下，然後用手撕去表皮備用（02）然後把番茄切成小小的丁狀備用（03）取適量的大米淘洗乾淨，然後倒入電飯鍋中（04...
- 19638
![紅棗枸杞粥做法]( "紅棗枸杞粥做法")
- 操作方法（01）紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁（維生素P）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。紅棗性温...
- 16510
![怎麼煮紅豆綠豆粥]( "怎麼煮紅豆綠豆粥")
- 綠豆煮爛之後口感是沙沙的，紅豆煮爛之後是軟軟的，大米煮爛之後是糯糯的，三者融合在一起，不是1+1+1那麼簡單。那麼，怎麼把它們煮在一起好吃呢？操作方法（01）首先，拿出適量的紅豆和綠豆。這個量要根據自己喜歡的口感而定。喵君比較喜歡一把綠豆加一把半的紅豆。（02）將紅豆和綠豆用清水...
- 10646
![紅豆粥的做法]( "紅豆粥的做法")
- 紅豆滋補養顏，搭配燕窩也有減肥的效果，如何熬製紅豆粥再加上自己喜愛的食材？操作方法（01）將紅豆和燕麥洗淨，用清水泡4小時。（02）小米洗乾淨備用，備好冰糖。（03）鍋中加半鍋的水，開大火將水燒開後放入紅豆和燕麥，轉中小火煮20分鐘。（04）二十分鐘後，加入小米，水開後轉小火煮半小時。（05）放入冰...
- 23314
![薏米紅豆粥的功效，薏米紅豆粥可以減肥嗎？]( "薏米紅豆粥的功效，薏米紅豆粥可以減肥嗎？")
- 紅豆生南國，春來發幾枝，多情的紅豆遇上薏米，又將是什麼樣的一場愛情的碰撞呢操作方法（01）紅豆薏米粥可以健脾，使其有效成分被人體充分吸收，也不會對脾胃造成太多負擔。（02）薏米和紅豆都是非常利於排尿的食物，煮成粥後，非常適合夏季服用，可以消除水腫，去除濕氣。（03）粗糧性的紅豆薏米能夠...
- 28260
![紅棗花生粥怎麼做？]( "紅棗花生粥怎麼做？")
- 開心創業網始終認為紅棗花生粥是一種簡單的養生食療，不僅能給愛美女士帶來美容養顏的攻效，還對止咳有好處，是方便生活的簡單美味。步驟/方法（01）山藥洗淨去皮切滾刀塊（02）花生﹑紅棗用水沖洗乾淨，瀝乾水分（03）鍋中加適入兩碗水把山藥﹑花生﹑紅棗放冷水中，蓋上蓋子中火煮開（04）煮開後把大米...
- 26155
![紅棗薏仁粥的做法]( "紅棗薏仁粥的做法")
- 薏米仁含有維生素B1和多種氨基酸、碳水化合物等，利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒。它對紫外線有一定的吸收能力，常食有助皮膚光滑、減少皺紋、粉刺以及色素斑點。紅棗富含蛋白質，脂肪，糖類，胡蘿蔔素，B族維生素，維生素C，維生素P以及磷，鈣，鐵等成分。工具/材料薏米、紅棗、大米操作方法...
- 17081
![教你做紅棗百合粥]( "教你做紅棗百合粥")
- 菜品口味：甜味主要工藝：煲主要食材：米麪類所需時間：一小時製作難度：簡單所用廚具：電飯煲步驟/方法（01）糯米、薏米、百合、紅小豆。（02）大紅棗洗乾淨備用。（03）把薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘洗乾淨。（04）鍋里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放進去。（05）蓋上鍋蓋通上電後，按一下煲粥...
- 25500
![紅棗枸杞營養粥]( "紅棗枸杞營養粥")
- 紅棗枸杞粥是一道非常不錯的早餐小點，紅棗不僅可以美容養顏，還可以補血；枸杞還可以明目，經常待在電腦旁邊的小夥伴可以嘗試一下這道美味的小點喲操作方法（01）第一步，把大米淘好，放入已加水的鍋內，然後放入紅棗，攪拌一下，用小火温煮（02）第二步，再粥煮到水蒸氣冒出來的時候（提示，我是用電壓...
- 12888
![紅豆粥怎麼做]( "紅豆粥怎麼做")
- 介紹紅豆粥的做法，具體操作步驟如下所述：操作方法（01）超市買來的紅豆取適量，提前一晚浸泡好。（豆子不容易煮爛，尤其是紅豆，我是採用泡一天的方法去做紅豆粥的。網上説有一個方法能讓紅豆容易煮爛，“就是將紅豆放在冰箱冷凍室2小時拿出來再煮，豆子很快就就會爛了；或者待水開鍋時，兑入...
- 20809
![紅棗小米粥做法]( "紅棗小米粥做法")
- 紅棗維生素含量高，補血益氣，小米同樣養胃健脾，滋陰補血，一起熬煮，功效更是顯著，尤其適合小孩子和女性朋友長期食用，對身體健康非常有幫助。今天我們做的就是養胃的紅棗小米粥。操作方法（01）我們先把鍋放到火上，開大火燒開，做小米粥一定要水燒開再下小米，煮出來的粥才粘稠好喝。（02）然後...
- 17087
妙知谷
