打籃球跳球（爭球）技巧

打籃球有時候為了搶球，會被判罰爭球，下面分享爭球的一些技巧。

具體方法

（01）保證有利的站姿爭球時站姿要好，要穩穩的紮好馬步，身體稍向前傾。但是身體重心不要靠後，儘量向前轉移。

（02）集中注意力爭球時需要集中注意力，這時千萬不要分散精力，應該自己看好籃球、聽好裁判的哨音。不要東看西看的。

（03）看好籃球的最佳落點。上拋的籃球在落下時比較容易得到，正在上升時搶到的概率很低。

（04）把握好起跳的時機爭球起跳的時機非常關鍵，跳早了夠不到球，跳晚了球就落到別人手裏了，因此要看着籃球剛下落時就跳起。

（05）掌握起跳的方式一般來説單手起跳跳的最高，手臂伸的最長，這樣能增加搶籃球的高度。起跳時要用爆發力，爭取跳的越高越好。