眼睛脹痛怎麼回事 眼睛脹痛如何緩解

在現實生活中，我們每天都需要用到眼睛，而眼睛是心靈的窗户，但是由於人們現在長時間的盯着手機和電腦屏幕導致無數人眼睛脹痛，那眼睛脹痛究竟是什麼情況呢？眼睛脹痛應該怎麼辦？

眼睛脹痛怎麼回事

眼睛脹痛可能和我們長時間讓眼睛處於工作和學習狀態下，從而會使眼睛感到很疲勞，甚至導致想睡覺的狀況出現。

眼睛脹痛也有可能是因為角結膜病變導致的，角結膜是因微生物感染或者一些理化因素刺激而造成的一種炎症。如果有這種病症的話患者時常會感到眼睛脹痛，這種情況需要及時去醫院進行治療。

眼睛脹痛如何緩解

1.眼保健操

相信大家對於眼保健操都很熟悉，這是我們小學時在學校就經常被迫做的事情。如果眼睛脹痛的話可以適當的做一下眼保健操，但是手法和姿勢一定要準確。

2.用毛巾濕敷和熱敷

眼睛脹痛的話除了做眼保健操以外，還可以用一條濕毛巾用冰水冷敷在眼部周圍，等待十分鐘左右再用另一條幹毛巾加點熱水在上面熱敷在眼睛上，然後靜待幾分鐘後取下來按摩眼部周圍。這樣能有效緩解眼睛脹痛。

3.眨眼睛

當眼睛脹痛很難受的時候，我們可以把頭向後仰並且不停的眨眼睛，有利於眼部血液的流暢，反覆做三到四次可以有效緩解眼部疲勞。