桂圓乾的功效、作用

桂圓乾又稱龍眼乾，是深受廣大消費者歡迎的營養滋補品，受到很多人的喜愛，那你知道桂圓乾具體有什麼功效和作用嗎？下面我們一起來看一看。

操作方法

（01）總的來講，桂圓乾具有益心脾、補氣血、安神志的功效，有助於治療虛勞羸弱、心悸任忡、失眠健忘、脾虛腹瀉、產後浮腫、精神不振、自汗盜汗等病症。

（02）桂圓含有大量的鉀這種微量元素，鉀有助於促進血紅蛋白的再生，增強身體活力，所以多吃桂圓乾有益於安神，幫助睡眠。

（03）桂圓中含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等物質，可以為人體提供比較豐富的能量，還可以促進血液的再生，對於不學有很好的功效。

（04）桂圓中含有比較豐富的鐵元素和維生素，這些微量元素有助於促進身體的新陳代謝，因此對於懷有寶寶的準媽媽來説，多次桂圓乾可以提高身體的代謝能力，有益於寶寶的發育，因此對於安胎有很好的功效。

（05）桂圓乾裏面有豐富的微量元素，這些微量元素對於降低血脂有比較好的效果，因此常吃桂圓乾有益於抑制黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶的產生，對於延緩衰老有很好的效果。

（06）此外，有一部分的案例表明，桂圓乾裏面含有一種可以抑制癌細胞的物質，因此經常吃桂圓乾對於抗癌有一定的效果。